情绪对人类行为施加了令人难以置信的强大力量。 强烈的情绪可能会导致您采取通常无法执行的操作或避免您喜欢的情况。 为什么我们真的有情绪？ 是什么让我们有这些感受？ 研究人员，哲学家和心理学家提出了不同的理论来解释人类情绪背后的原因和原因。
什么是情感？
在心理学中 ，情绪通常被定义为一种复杂的感觉状态，导致影响思想和行为的身体和心理变化。 情绪与一系列心理现象有关，包括气质， 性格 ，情绪和动机 。 根据作者大卫G.迈耶斯，人类情感涉及“......生理唤醒，表达行为和有意识的经历。”
情绪理论
主要的动机理论可以分为三大类：生理，神经和认知。 生理学理论表明，身体内的反应是情绪的原因。 神经学理论提出，大脑内的活动导致情绪反应。 最后，认知理论认为思想和其他心理活动在形成情感中起着至关重要的作用。
情绪的进化论
自然主义者查尔斯达尔文提出，情绪的演变是因为它们具有适应性，允许人类和动物生存和繁殖。
爱和情感的感受导致人们寻找伴侣和复制。 恐惧的感觉迫使人们打架或逃离危险源。
根据情感的演化理论，我们的情绪存在是因为它们起着适应性的作用。 情绪激励人们快速响应环境中的刺激，这有助于提高成功和生存的机会。
了解其他人和动物的情绪也在安全和生存中起着至关重要的作用。 如果您遇到嘶嘶声，吐痰和抓爪动物，您很可能很快就会意识到动物会受到惊吓或防御，并会让它独处。 通过能够正确解释其他人和动物的情绪表现，您可以正确回答并避免危险。
詹姆斯 - 兰格情感理论
詹姆士 - 兰格理论是生理学情感理论中最着名的例子之一。 由心理学家威廉詹姆斯和生理学家卡尔兰格独立提出，詹姆斯 - 兰格情感理论表明，情绪是由于对事件的生理反应而发生的。
这个理论表明，当你看到一个导致生理反应的外部刺激时。 你的情绪反应取决于你如何解释这些身体反应。 例如，假设你在森林里散步，你看到一只灰熊。 你开始颤抖，你的心开始竞赛。 詹姆士 - 兰格理论提出，你会解释你的身体反应，并得出结论说你很害怕（“我在颤抖，所以我害怕”）。 根据这种情感理论，你不会因为害怕而战栗。
相反，你因为颤抖而感到害怕。
加农 - 巴德情感理论
另一个众所周知的生理学理论是Cannon-Bard情感理论 。 Walter Cannon在几个不同的理由上不同意James-Lange的情感理论。 首先，他建议，人们可以体验与情绪相关的生理反应，而不会真正感受到这些情绪。 例如，你的心可能会因为你一直在锻炼而不是因为你害怕而竞争。
坎农还表示，情绪反应的发生太快，他们只是物理状态的产物。
当您在环境中遇到危险时，在开始体验与恐惧有关的身体症状（如握手，快速呼吸和赛车心脏）之前，您经常会感到害怕。
20世纪20年代，Cannon首先提出了他的理论，后来在20世纪30年代他的工作由生理学家Philip Bard进行了扩展。 根据Cannon-Bard情感理论，我们感受到情绪并同时体验诸如出汗，颤抖和肌肉紧张等生理反应。
更具体而言，建议当丘脑响应刺激而向大脑发送消息时导致情绪产生生理反应。 同时，大脑也接收触发情绪体验的信号。 坎农和巴德的理论表明，情感的身体和心理体验同时发生，并且一个人不会导致另一个。
Schachter-Singer理论
Schachter-Singer理论也被称为情感的双因素理论，是情绪认知理论的一个例子。 这个理论表明，生理唤起首先发生，然后个体必须确定这种唤起的经历的原因并将其标记为情绪。 刺激导致生理反应，然后被认知解释和标记，导致情绪。
Schachter和辛格的理论借鉴了詹姆斯 - 兰格理论和坎农 - 巴德情感理论。 像詹姆士 - 兰格理论一样，Schachter-Singer理论提出人们根据生理反应推断情绪。 关键因素是人们用来标记情感的情况和认知解释。
和加农 - 巴德理论一样，Schachter-Singer理论也表明，相似的生理反应会产生不同的情绪。 例如，如果您在重要的数学考试中遇到赛车心脏和出汗手掌，您可能会将情绪识别为焦虑。 如果你在与其他重要人物约会时遇到同样的身体反应，你可以将这些反应解释为爱，情感或唤醒。
认知评估理论
根据情感的评价理论，思维必须在感受到情感之前先发生。 理查德拉撒路是情感领域的先驱，这个理论通常被称为拉撒路情感理论。
根据这个理论，事件的顺序首先涉及刺激，然后是思考，然后导致同时体验生理反应和情绪。 例如，如果你在森林里遇到一只熊，你可能会立即开始认为你处于危险之中。 这会导致恐惧的情绪体验以及与战斗或飞行反应相关的身体反应。
情绪的面部反馈理论
情绪的面部反馈理论表明面部表情与经历情绪有关。 查尔斯达尔文和威廉詹姆斯都指出，有时候生理反应往往直接影响情绪，而不仅仅是情绪的后果。 这种理论的支持者认为，情绪与面部肌肉的变化直接相关。 例如，被迫在社交活动中愉快地微笑的人在事件中会比在他们皱眉或者表达更加中性的情况下有更好的时间。
>来源：
>加农，世界银行（1927）詹姆斯 - 兰格情感理论：一个批判性考察和另一种理论。 美国心理学杂志，39,10-124。
>詹姆斯，W.（1884）。 什么是情感？ 介意，9，188-205。
> Myers，DG（2004）。 情绪理论。 心理学：第七版。 纽约，纽约：值得出版商。