理解对被盯着的恐惧
恐惧症，也被称为恐惧症，是害怕被盯着。 它因人而异。 有些人害怕只有当一个陌生人凝视很长一段时间，而另一些人甚至害怕与朋友眼神接触。 恐惧症常常，但并非总是与其他社交恐惧症有关 。 未经处理，恐惧可能会随着时间而恶化。
恐惧症和相关疾病
恐惧症是一种特殊的恐惧症，但它属于社交恐怖症的一般范畴。 大多数有这种恐惧感的人也会遭受像怯场或害怕公开演讲这样的相关特定社交恐惧症。 有些人也经历了更广泛的社交恐惧症，但很多人没有。
有些患有某些神经疾病的人会产生恐惧恐惧症，因为他们认为被盯着可能引发一个事件，或者因为他们担心发作会引起人们盯紧。 癫痫，图雷特综合征，自闭症谱系障碍和一些运动障碍是可能增加恐怖恐惧症风险的条件之一。 身患疾病或受伤的人也可能更容易发展这种恐惧症。
请注意，合理的恐惧永远不会被诊断为恐惧症。 但是，对于一些人来说，恐惧与风险不成比例。
如果您因为医疗条件而害怕被人盯着，那么对于精神卫生专业人员来说，与您的医生一起来确定您的恐惧是否过度并且对您的生活没有不必要的影响。
恐惧症的症状
如果你有scoptophobia，你可能会想办法避免让你成为焦点的情况。
有些人害怕大群体的情况，而另一些人则担心杂货店结账等短期交易。 有些人甚至害怕这种偶然的接触，例如和一个走在街上的人交换愉快的话。
当面对你的恐惧情况时，你可能会脸红。 具有讽刺意味的是，许多患有恐怖症的人也患有红色恐惧症或害怕脸红，这使得这种症状特别麻烦。 您也可能开始出汗，动摇，体验心悸或浅呼吸，并感觉无法收集您的想法。 你可能会觉得有必要摆脱这种情况。
一些患有恐怖症的人开始限制他们的日常活动，以避免恐慌反应。 你可能会拒绝单独出去，或者拒绝在家中接待你不熟悉的人。 随着时间的推移，未经治疗的scoptophobia有时会恶化。 即使在值得信赖的朋友或亲戚的陪伴下，你最终也会感到不舒服。
恐惧症的原因
恐惧症常常可以（但并非总是）追踪到创伤性事件。 那些被欺负或取笑的人可能会增加这种恐惧症的风险。 此外，感到羞耻或自我厌恶的人也面临更高的风险。
许多青少年经历了一个极端的自我意识阶段，其中可能包括担心被看待。 然而，总的来说，这些感觉会在几个月内消退。 然而，如果恐惧持续或恶化，它可能被诊断为scoptophobia。
治疗恐怖症
像所有的恐惧症一样，对被盯着的恐惧对各种短暂的治疗方案都有很好的反应。 您的治疗师将与您一起制定治疗计划，以解决scoptophobia以及任何并发症。 根据恐惧的严重程度和任何潜在的问题，您的治疗可能会持续至少三次或几个月。
恐惧症可以限制生命，逐渐迫使患者限制他们的日常活动。 尽管努力工作和毅力，但它可以克服。 治疗的好处非常值得成功应对这种恐惧症所需的时间和精力。
资源：
美国精神病学协会。 （1994）。 精神障碍的诊断和统计手册（第4版） 。 华盛顿特区：作者。