简单的方法来帮助你的孩子减速并注意
养育一个ADHD孩子可能会带来一些挑战。 许多家长对让孩子放慢脚步，注意并遵循方向感到沮丧。
Kirk Martin是Celebrate！ADHD的执行董事，该组织为受ADD，ADHD，Aspergers，自闭症，感觉统合，反对反抗，焦虑症，强迫症和其他学习或情绪障碍影响的教育家，父母和儿童提供培训。
“重要的是要明白，患有多动症的儿童的头脑非常忙碌，”马丁说。 “把你孩子的脑子想象成一个拥有信息，冲动，感官输入，教师讲座和你的方向的街道。 但在他们的城市里，交通灯不起作用，造成僵局和混乱。“
有效沟通
马丁说，我们必须更有效地与孩子沟通。 他建议家长和老师做以下工作：
- 给出明确的具体方向。
尝试将任务分成一两步，这样孩子就不会感到不知所措。
给孩子选择。
提问而不是发表言论。 这迫使孩子停下来思考替代方案。
“使用有趣的时间限制，并使其成为一项挑战。 说我们在5分钟内离开是毫无意义的，“马丁解释道。 反而问你的孩子，“你认为我们可以在3分半钟内拿起所有的乐高积木来创造一个纪录吗？”
此外，马丁鼓励父母轻声说话，有时耳语。 “这有助于你的孩子更加专注地倾听。”他还警告家长不要陷入要求孩子保持目光接触的陷阱。 “相反，让你的孩子在玩手中的东西（比如有纹理的物体）或者在讲话时移动。
这实际上会增加关注和保留，“Martin解释说。
有时候我们说话，直到我们脸色发青，孩子们根本听不到。 他们调整我们而不是。 马丁说，成年人可以使用视觉和听觉提醒来保持孩子的任务。 “我们教父母如何使用色卡（黄色减速，红色停止，绿色去）和定时器，甚至可以帮助孩子关闭他们的视频游戏而不被问到。”
可怕的脾气大发脾气
许多父母不确定如何处理当孩子变得极度沮丧时可能发生的可怕脾气 。 马丁鼓励家长把发脾气看作是证明自己的人格完整的机会。 “越早向孩子表明他们的发脾气不能控制你，他们就越早停止扔他们。”
“患有多动症的儿童内心极度混乱，所以他们需要在外面的秩序和结构，”马丁解释道。 “让一个情绪化的孩子最有效的方式是让我们保持冷静。 当你的孩子崩溃时，你需要成为他们生活中平静的岩石。 无论他们的世界失去了多少控制，你都需要向他们证明，作为他们生命中的成年人，你是在控制之中，并且一切都好。
而且他们需要认识到你的情绪很强大，即使他们最疯狂的发脾气也不能动你。“
马丁解释说，当我们放弃或试图贿赂我们的孩子时，他们知道他们不能指望我们。 他们知道我们可以通过尖叫和哭泣来操纵或尴尬。 这会导致更多的不安全和不稳定。
“所以当你的孩子失去它时，首先要控制自己并保持冷静。 因为你的孩子变得情绪化，他是非理性的。 对于一个不合理的人来说是不可能的。“马丁劝告父母让孩子冷静。
“坐下来，开始用蜡笔着色，读一本杂志，给你的植物浇水，做饭。 邀请他进入你的冷静。 这会让他一开始就感到困扰，因为他习惯于看到你心烦意乱。 但是，你所交流的是（1）你的行为无法控制或操纵我，（2）无论你感觉多么失去控制，我都是一个值得信赖的摇滚。“
当尖叫和表演停止时，父母可能冷静地让他们的孩子知道他们可用。 马丁举了一个家长可能会说的话的例子：“当你准备说话时，我全都是耳朵。 但我听不到你在向我尖叫，你的发脾气不会得到你想要的。“
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补充阅读：
ADHD管理的最高原则
资源：
>柯克马丁。 “Re：请求专家报价。”发送电子邮件给Keath Low。 2008年2月1日。