“什么是爱？” 是有史以来最多的Google搜索问题。 爱对我们的幸福至关重要，并且常常使生命值得生活。 如果被要求定义爱情，我们大多数人会有不同的定义。 很少有研究者提出关于爱的概念的可行理论。 爱的三角理论是由心理学家罗伯特·斯腾伯格博士在二十世纪八十年代后期开发的，并且持续受到欢迎。
他的理论表明，人们在任何时候都可以有不同程度的亲密感，热情和承诺。
爱的第一个组成部分是亲密感，包括亲密感 ， 亲密感和紧密感。 第二部分， 激情 ，涉及导致身体吸引力，浪漫和性完美的情感和欲望。 最后，第三部分的承诺包括让一个人留在某个人身边并走向共同目标的感觉。 在性需求和爱需求之间找到平衡是至关重要的。
斯腾伯格博士理论中的三个组成部分以一种系统化的方式相互作用，“彼此平衡”。 由此，可能会出现七种爱的体验。 爱的类型也可能随着关系的变化而变化。 三角形内的爱的类型如下：迷恋，空虚的爱，浪漫的爱，伴侣的爱，愚昧的爱，最后（最理想的类型），完美的爱。
迷恋的特点是情欲和激情。 在关系的开始阶段，没有足够的时间来感受亲密关系，浪漫的爱情或完美的爱情。 恋爱的其他形式最终可能会在迷恋阶段过去之后发展。 最初的迷恋往往是如此强大，以至于人们可以为彼此“携带一支火炬”，而不是完全知道自己是否拥有持久，深入和持久的爱。
空的爱的特点是承诺，但没有激情或亲密。 有时候，强烈的爱会变成空洞的爱情。 反过来也可能发生。 例如，一个安排好的婚姻可能会开始空虚，但随着时间的推移，它会成为另一种爱的形式。
浪漫的爱情通过亲密关系和身体激情在情感上与人们联系在一起。 这种类型的关系中的合作伙伴进行了深入的交谈，帮助他们了解彼此的私密细节。 他们喜欢性爱和情感。 这些夫妇可能处于长期承诺或未来计划尚未确定的地步。
伴侣之爱是一种亲密但非激情的爱。 因为有长期的承诺，它比友谊更强。 有极少或没有性欲望。 这种情况常常发生在激情已经消逝的婚姻中，但这对夫妻仍然深深地感情或者紧密地结合在一起。 这也可以被看作是非常亲密的朋友和家人之间的爱。
爱情的典型特征是旋风求偶和婚姻，激情激发了一种承诺，而没有亲密关系的稳定影响。 我们听到很多名人之间的关系（例如蕾妮齐薇格和肯尼切斯尼或者朱莉娅罗伯茨和莱尔洛维特）。
我们甚至可能知道在我们自己的圈子里做过这些事的人，这让我们不禁想起他们如何能够如此冲动地结婚。 不幸的是，这样的婚姻往往不能解决问题，当他们这样做时，我们就把它归结为“运气”。
完美的爱是爱的总体形式，代表着理想的关系。 这就是我们与“完美夫妻”相关的那种爱。 这些夫妇在他们的关系中有好几年的性爱。 他们无法想象自己与其他人。 没有合作伙伴，他们也看不到自己真正的快乐。 他们设法克服面临的差异和压力。
根据Sternberg博士的说法，完美的爱可能比实现爱更难，因为爱的组成部分必须付诸行动。 我们听说“爱是一个动词”，这就是斯腾伯格博士的意思。 没有行为和表达，激情就会丧失，爱可能会转而回到伴侣型。
斯腾伯格博士的爱理论是众多其中之一，虽然它是更受欢迎和引用的定义框架之一。 无论爱是什么或者可能是什么，人们都认识到爱和被爱的价值，并意识到生活比没有爱好多了。
资料来源：斯坦伯格，RJ（1986） 爱的三角理论 。 心理学评论，93,119-135。