不要指望你的配偶让你变得完整
你可能会觉得你的配偶不满足你的情感需求。 但是，婚姻辅导员和心理学专家普遍认为只有你能够满足这些需求。 你不应该认为自己是一个空虚的情感容器，由你的配偶填补。 您需要为自己的履行承担责任，最好的方式是首先考虑并满足配偶的需求。
满足你配偶的需求
情感需要“是一种渴望，当满意时，让你感觉到快乐和满足，而当不满意时，会让你感到不快和沮丧，”临床心理学家兼作者威拉德·哈利博士说。 ，他的许多关于婚姻和关系的书籍包括“他的需要，她的需要”，该书关注男性和女性的需求，并展示丈夫和妻子如何满足其配偶的需求。 哈利认为，满足自己的情感需要意味着让配偶的欲望领先于自己。
TwoOfUs.org对此表示赞同，并指出：“成功建立长期，忠诚关系的关键之一就是正确理解伴侣的情感需求。” 关系网站指出，你无需满足所有合作伙伴的需求，但是你肯定应该将这些需求放在你自己的前面。
其中一些需求包括感情，对话，诚实和开放，财务支持和家庭承诺。 这就像古老的说法：用爱，你付出的越多，回报越多。
问你需要什么
一旦你成为一个爱心和给予配偶的心态，你就可以开始为自己的需要提倡 - 但你必须小心你如何去做。
心理治疗师兼辛迪加专栏作家巴顿戈德史密斯在“今日心理学”一书中写道，当你希望你的配偶进行某种行动来神奇地满足你的需求时，你真的要求她改变，这几乎是不可能的要求。 相反，要直接。 “请问你需要什么，”戈德史密斯说。 “你想要改变，理解还是兼容？无论你需要什么，直接询问它将大大提高你获得它的机会。”
但是，在这一点上，互惠的必要性起了作用。 继续向你的配偶表明你重视并关心她。 做那些通常会让你的伴侣的需求超越你自己的东西。 “如果有人觉得自己有价值，他或她会尽全力保持对他们的高度评价，”戈德史密斯说。 “提醒你的伴侣，你知道你的生活更好，因为他或她在里面很有动力而且非常有爱心。” 确保你知道你的伴侣想要什么和重视：这是一顿家常菜吗？ 一束自发的花朵？ 在高级餐厅的特别晚餐或在快餐店吃快餐汉堡？ 修理泄漏的水龙头或松动的门把手？
仁慈的行为可能并不重要 - 重要的是你的配偶知道她的价值 - 你知道她想要什么，需要什么，并准备好提供它而不被问到。
这种理解和愿意付出的努力是结婚的关键，并最终满足自己的需求。
为自己承担责任
了解你与你的配偶之间存在关系，分享事件 - 无论大小，并共同建立一个生活。 “当我们期望丈夫或妻子能够满足我们时，我们就会失望，因为没有人能够满足另一个人，”印第安纳州教会的一位牧师Mark Altrogge说，燃烧中心。 “希望另一个人能够满足我们的需求，就是要求太多人。”
期望是“杀手”，Altrogge说，他解释说，所有人类都是易犯错误的，并且有自己的需要和需求。 这不太可能改变 - 在你的配偶或任何其他人。 “不要看你的配偶需要改变的地方，”Altrogge说。 “看看你需要改变的地方，不要对你的配偶抱有期望，如果你有期望，就把它放在你自己身上。”
罗伯特·福尔格姆在他的经典着作“我真正需要了解的我在幼儿园学到的知识”中解释了他的一些基本规则：分享一切，握手并粘在一起。 如果你的伴侣知道你在乎他，并且会通过大事小事在他身边，他更有可能回报。 满足你的情感需求从分享和照顾你的伴侣开始。 一个感受到爱，关心和欣赏的人更有可能以实物的形式回报。