婚姻中的精神疾病非常严重。 压力常常会达到危机水平。 你也可以陷入一种模式，在这种模式中，疾病的管理成为围绕着这种关系的中心。 精神疾病不必摧毁婚姻，即使它带来的压力和焦点。 尽管存在明显的挑战，但当配偶患有精神疾病时，仍有办法维持健康的关系。
向你的配偶表示支持和同情
对于一个新诊断的人来说，这个消息可能是毁灭性的，令人尴尬的，甚至可怕的。 与精神疾病相关的不确定性和耻辱可能导致患者担心你可能不爱或渴望他们，并可能不想再嫁给他们。 重要的是让你的配偶知道你在那里并且“在疾病和健康方面”爱护他们。“这种安抚对于加强他或她获得专业帮助的决心和学习管理疾病的最佳方式将会有很大的帮助。 另一方面，你的负面反应可能会加剧精神疾病的症状，并带来额外的无望感。
教育自己
很多人不了解精神疾病或依赖不准确的信息。 关于不同心理健康障碍的原因和最佳治疗选择有很多错误信息。
绝对最佳的行动计划是寻找高质量的心理和医疗专业人士，然后从合法来源寻找关于特定诊断的文献和在线信息！ 你依靠的网站应该有良好的声誉，或者由你的心理治疗师或医生推荐。
WebMD，Mayo Clinic和Medline Plus就是一例。
精神疾病的症状可能是令人反感和困惑的。 很容易认为你的配偶是遥远的，懒散的，分心的，易怒的或无理的。 其中一些“性格缺陷”可能实际上是精神疾病的症状。 结合治疗和药物的有效治疗至关重要。 精神卫生专业人员还可以教育你在配偶的治疗计划中扮演什么角色。
全国精神疾病联盟（NAMI），抑郁和双相支持联盟（DBSA）或美国精神健康（MHA）等组织也是实用信息，资源和支持的非常好的来源。
不要成为他或她的治疗师或促成者
除了教育自己如何帮助你的配偶，你不是治疗师的责任。 从长远来看，这对你们或其他家庭都不适用。 即使你是一名训练有素的心理健康专家，这也是不恰当的。 放手，让你的婚姻以外的专业人士与你的配偶一起工作。 你的角色是为你的伴侣在复原工作中提供爱，支持和同情。
此外，患有精神疾病的人仍然有责任采取措施管理他们的疾病，以便他们作为合作伙伴和其他生活领域的健康和生产力。
你不应该成为他们的“拐杖”或他们的推动者。 他们必须承担一些责任（尽可能多地考虑到他们的个人情况），为他们自己的治疗计划和福祉，以及他们的疾病如何影响你和他人。
寻求个人和夫妻咨询
治疗可以帮助你以一种健康的方式处理你的感受，无论是为了自己的应对，还是作为与伴侣沟通的一种方式。 咨询是一个很好的资源，可以帮助获得视角，指导和平衡，否则情况可能会很快失控。 作为有心理健康状况的人的配偶，经历一系列可怕的情绪并不罕见，您认为自己不应该有......如仇恨，沮丧或愤怒的感觉。
情绪耗竭并不罕见。 这种痛苦的情绪可以通过适当的咨询以富有成效的方式进行探索。 夫妻也可以学习建立期望和健康的界限。 夫妻咨询也可以帮助您避免陷入不健康的动态。 例如，“健康”的合作伙伴冒着责备一切与精神疾病合作伙伴关系出错的风险。 这对你们中的任何一个都没有帮助。
定期练习自我保健
自我护理不是自私的，但是如果你有配偶精神健康问题，这是必需的。 如果你不专注于自己的健康，你有可能被卷入精神疾病的漩涡中，使你的婚姻处于危险之中。 回到基本面上：充足的睡眠，做一些定期的体育活动，吃得好，与朋友或亲人共度时光，参与你喜欢的活动或兴趣爱好。 要非常小心地到达您经历“照顾者疲劳”或烧尽的地步。 与病人或残疾人打交道时，这是一种常见的情况。 照顾自己的健康至关重要。
如果你的配偶被诊断出患有精神疾病，生活会给你的婚姻带来重大挑战。 问问自己，如果你对这种新情况做出了很好的反应，并且对生活中的其他挑战有所反应。 你是以你自豪的方式加强，或者你是否尽力帮助你的配偶，你的家人，你的婚姻和你自己？ 成功的夫妻不允许精神疾病摧毁他们的婚姻，而是将这种情况视为一种挑战来管理和克服。 双方的合作伙伴必须对自己负责，对发生意外或有问题的情况做出正确的回应和反应。 你们都可以做出调整，以便婚姻的新现实可以变成一个可控和快乐的情况。