Germaphobe和OCD之间的界限并不总是清楚
许多人公开承认是germaphobes。 虽然不是一个实际的医学术语,但大多数人都认为,健康人是一个专注于甚至痴迷于清洁,细菌和传染病的人。 虽然作为一种健身运动并不一定意味着你有强迫症 (OCD),但是对卫生,清洁和细菌的痴迷以及洗涤或消毒周围的强迫行为可能意味着更深层次的问题。
对细菌的担忧是常见的
对于细菌污染和/或传染性疾病的担忧在我们的社会中很常见。 除了在公共场所使用洗手液分配器或抗菌产品的广告阻塞之外,您还需要了解我们的社会在某种程度上是否专注于细菌。
也就是说,在日常的基础上,大多数人不会花费一点时间,如果这样做,担心在办公大楼里碰到门把手后,他们的手受到污染,按下电梯上的一个按钮,在公共厕所后放松鞋带。 对于大多数人来说,如果想法受到污染,头脑清醒或消毒他们的手的常识会让他们放松心情,并且一天比一天轻松。
但是,如果你是一个健身者,你知道这些情况可能会引起焦虑,这甚至会让你想要避开可能会遇到污染或细菌的地方。
重要的是要注意,对清洁,污染和/或细菌的痴迷也是常见的强迫症症状。
什么时候专注于细菌越来越成为痴迷症 ? 个人卫生常规或清洁方案何时成为强迫 ? 让我们试着用两个例子来回答这些问题。
蒂娜和约翰:两个日耳曼人的故事
案例1 :蒂娜是一名38岁的金融分析师。 蒂娜很容易把自己描述成一个浪子,而熟悉她的人已经注意到她对细菌的专注。 Tina经常在打开公共洗手间的门时用纸巾遮住她的手,并且不愿意触摸她每天乘坐的地铁上的座位。 当她每周必须清理垃圾时,她会感到c but不安,但这样做是不可能的。 Tina在商务会议或社交场合中摇动某人的手时,几乎总是会想起细菌一两分钟,但这几秒钟后很快就让她产生了疑虑。 如果她真的担心自己的手脏了,那么快速清洁手部清洁剂总是能做到这一点。
蒂娜并不因为对细菌的专注而感到苦恼,实际上,她觉得她的警惕性使她每年都能避免感冒并保持高效。 而且,虽然她的鸽舍通常是一尘不染的,但她每周的清洁时间不超过三个小时,而且经常会将这个时间带到朋友家吃晚饭或与伴侣共度时光。
案例2 :约翰是一名42岁的兼职计算机顾问。 约翰还把自己描述为一个好友,他的妻子和孩子们都认为这是他的完美标签。
约翰很少在房子里放鸡蛋或鸡肉,因为他害怕他们会用沙门氏菌污染房子。 当他的妻子做鸡蛋煮饭时,他让她用热水洗手两分钟以上。 此外,约翰在处理鸡蛋盒时必须戴上厚厚的橡胶手套,之后必须洗手,否则他会感到非常焦虑。
约翰拒绝进入公共厕所,并且因为担心必须在公共场合使用洗手间而多年来与朋友取消了许多活动。 如果约翰发现办公室里有人患上胃肠感冒,他会花数小时时间研究他是否与该人接触过,并且因为感觉脏而经常洗澡。
他知道这是毫无意义的,常常觉得他疯了。 约翰每天花五个小时去漂白他家中的所有表面。 他不断的清洗和专注于污染已经给他与妻子和孩子的关系带来了很大的压力。 此外,虽然他最初能够在工作中 应对自己的痴迷 ,但他对细菌的专注已经开始影响他履行与这项工作有关的职责的能力。
分析:Germaphobe,OCD还是两者?
蒂娜和约翰都称自己为“germaphobes”; 然而,显然蒂娜对细菌的关注对她的日常功能只有很小的影响,而约翰的生活正在分崩离析,并被诸如沙门氏菌感染,胃肠感染和感染细菌浴室。 他的生活也受到旨在缓解他的焦虑的强迫症的冲击,如洗手和消毒。
另外,虽然蒂娜对自己对细菌的专注并不感到困扰,但约翰常常觉得自己疯了,不能容忍被污染的可能性,并且为了确保所有的细菌都被清除而大大过量。 最重要的是,虽然蒂娜拥有健康的个人和职业关系,但是约翰在工作和家庭中的关系正因为他对污染的痴迷而受到损害。
因此,虽然他们都是自认的“germaphobes”,但John的症状与OCD非常一致,而Tina可能只是对细菌有高于平均水平的担忧。 通过与家庭医生或心理健康专业人员协商,约翰很可能会从中获益,完成临床访谈和病史, 对OCD进行明确诊断并探索潜在的治疗选择。
何时寻求帮助
如果你,你的家人或你认识的其他人专注于烦恼,不受欢迎,无法控制,对日常生活有影响的细菌,那么现在就可以考虑与精神卫生专业人士交谈了。 这个问题可能比简单地作为一个健全人更深刻。 有效的心理和医疗治疗强迫症是可用的。
资源:
美国精神病学协会。 “精神疾病的诊断和统计手册,第4版,文本修订”2000华盛顿特区:作者。