你有没有觉得自己想要在一天内挤得太紧？ 有没有足够的时间来完成你需要做的所有事情？ 时间管理可能是一个棘手的技能学习。
有些人似乎擅长处理各种各样的承诺，同时为朋友，家人和业余爱好留下充足的时间。 其他人则为了每天完成最低限度而奋斗。 为了保持您的心理学研究 ，有效的时间管理至关重要。
1 - 跟踪您的日常活动
在制定有效的时间管理策略之前，您首先需要记录并分析您目前每天如何度过时间。 跟踪您的日常活动几天。 准确地记下你在一天的每个时间点所做的事情，并记下你在每项活动上的花费时间。
2 - 评估您的优先级
作为一名心理学专业的学生 ，您可能已经意识到了解问题的根本原因是解决问题的第一步。 仔细看看你每周如何度过你的时间，你将能够看到你失去了大量时间的地方。
在记录了几天的时间表之后，您可能会惊讶地发现每周浪费了多少时间。 通过垃圾邮件筛选几个小时，几个小时看电视节目，你甚至不喜欢，几个小时在Facebook上玩游戏 - 这一切加起来相当快。
通过优先考虑你真正想要花费你的时间，你会更有效率，完成更多，甚至有时间留下你喜欢的业余爱好。
3 - 建立一个时间表
下一步是设置每日和每周的时间表。 首先写下你每天必须完成的基本工作，例如上班或上课。 在您的日程安排中记录了这些项目后，开始填写本周剩下的时间以及其他您想要做的事情。
您可能会选择每天花费特定时间完成作业和学习，或者您可能会将某些日期搁置在不同的任务中。
例如，您可以在星期一完成指定的阅读材料，星期二查看笔记，星期三和星期四完成作业，并在星期五开放各种您希望更多关注的内容。
4 - 组织起来
现在你已经制定了一个时间表，现在是时候组织起来，不要浪费时间寻找你需要的心理学教科书，笔记和其他信息。 首先，组织你的学习领域。 确保你有你需要的所有用品。
5 - 设置休息和放松的时间
你知道他们对所有工作的看法，而不是玩耍。 请务必每周增加一点时间进行休闲活动。 在本周结束时保存您的休息和放松，让您在完成不太令人愉快的任务时给予期待。
等到本周结束时，还可确保您不会有任何期限或其他担忧隐藏在您的头上，并干扰您的闲暇时间。
作为一名忙碌的心理学专业的学生，为所有事物寻找时间可能很艰难 通过实施一些有用的时间管理技术，您将能够完成所有的义务，并且仍然有足够的时间给朋友，家人和乐趣。