1.患者：不要隐藏医生的症状
你知不知道平均需要9到10年的时间才能被正确诊断为躁郁症？ 这有两个重要原因。 一种是医生太频繁地错过诊断 ，即使当轻微躁狂症状引起他们的注意时也是如此。 另一个是患者报告症状失败。
通常情况下，抑郁症状会让人们去看心理医生或其他治疗师。 您可能将过去的轻躁狂症状视为“不沮丧”，“感觉像正常人”或“感觉良好”。
如果您对抗抑郁药治疗作出反应，您可能会想：“哇，它在工作”，并且不承认您已经进入轻躁狂状态（躁狂症的严重程度使其更容易被识别）。 但是，如果您在“感觉良好”时不将自己的行为与您的医生联系起来，他或她可能没有意识到自己在与抑郁症相反的方向上走得太远，直到症状升级为严重问题。
2.患者：不要让你的医生跳过体检
有躯体疾病，其症状可能与躁郁症的症状重叠，并使其诊断复杂化。 它们包括狼疮，癫痫和莱姆病等。
- 请参阅： 诊断双极：排除身体状况
3.患者：不要停止服用您自己的药物
除非你有严重的副作用，否则你不应该在没有医生监督的情况下停止使用药物。 突然停止某些药物也会导致严重的副作用。 例如，许多人在停用某些抗抑郁药时遇到的反应非常不愉快，甚至有一个名称： SSRI停药综合症 。
如果您想停止服用一种或多种药物，请先咨询医生！
- 请参阅： 停止服用药物的5个不良原因
4.患者：不要让有毒的人留在你的生活中
你知道他们是谁 - 不断伤害你的感情的人，耗尽你能量的人，一再攻击你的人。 根据这种关系，从生活中真正移除有毒的人是非常困难的。 但重要的是你要做点什么。
- 请参阅： 毒性人 - 他们是谁以及如何避免它们
5.患者：停止损害你的身体
躁郁症中存在一些固有的危险，这使得你更有可能对自己做有害的事情，或被医务人员给予你不适当的治疗或甚至不适当的治疗。 这取决于你对这些问题采取行动。 了解他们为什么发生，你需要做什么，并从别人的见解来帮助你。
- 见： 不要放弃你的健康 - 第1部分
6.患者：不要介入您的药物
假设你每天服用150毫克药物X，30毫克药物Y和50到75毫克Z药物。 这意味着，根据您的判断，您的医生允许您在一天内服用两到三片25毫克的Z药片。
但你不认为这就够了，所以你开始服用100毫克Z药或60毫克Y药。几乎立即开始出现副作用，情绪改变或发生其他问题。 认为这太牵强了？ 再想一想。
- 参见： 灾难性药物变化
7.父母：不要拒绝考虑给你的双极儿童药物
可以理解的是，父母可能不愿意给予双相儿童强烈的药物类型，这些类型的强效药物需要引导孩子走向稳定。 当然，这些药物存在风险，就像所有处方药一样。
但请记住，您的孩子正在受苦，而且没有其他方法可以帮助他或她。
- 请参阅：使用双相儿童药物的重要原因
8.家长：不要错过机会帮助你的孩子在学校
躁郁症儿童在学校经常需要特殊帮助。 他们可能会遇到麻烦，愤怒问题，并容易被其他孩子折磨。 另外，双相儿童患有合并症的注意力缺陷多动症（ADHD）并在学校服用药物是相当常见的。 您需要了解您孩子的权利并实施可用的计划。
9.爱的人和朋友：不要挑战诊断或忽视治疗
我无法告诉你躁郁症患者多久告诉我，他们的朋友或家人拒绝接受他们的诊断，或拒绝了解双相情感障碍。 常见的反应包括：“哦，你只是想获得关注;” “快点出来吧，找份工作，不要发牢骚;” “如果你只是（祈祷多一些，多吃一点，多吃蔬菜等），你会没事的;或者只是，”我不相信“，结束了谈话。
躁郁症是一种严重的疾病 ，可以破坏生命的每个阶段甚至导致死亡。 它可以禁用。 不要拒绝倾听和学习。
- 请参阅： 不要挑战我的诊断
- 并且：不要告诉我如何克服躁郁症
10.家庭成员：不要为自己爱的人的双相情感障碍而摧毁自己
这是一个非常困难的问题。 您的需求何时超过您的双相配偶，父母或成年子女的需求？ 只有你可以做出决定，但如果你需要做出决定的时候到了，尽一切必要去照顾自己。 如果你处于这个位置，来自其他人的见解可能会对你有所帮助，而且我们提供了几个。
- 请参阅： 你什么时候说足够了？