由于我们都受到经济转变的影响，我们中的许多人比以往更加努力工作，因此感觉工作过度。 然而对于一些人来说，越来越多的工作要求不仅仅是需要支付账单，还有一些人沉迷于工作。
工作成瘾
工作上瘾，或工作狂，首先被用来描述不断控制的工作需求。
工作狂是一个患有这种疾病的人。 尽管在大众文化中被广泛认可和接受的概念，尽管存在四十年的关于这个问题的文献，工作上瘾并不是一个正式承认的医学病症或精神障碍，因为它并没有出现在当前版本的诊断和精神障碍统计手册（ DSM ），DSM-V。
造成工作成瘾缺乏认识的原因之一是，工作 - 甚至过度工作 - 通常被认为是积极的特征而不是问题。 过度劳动在财务和文化上都会得到回报，并可能导致工人以不同的方式看到更积极的情绪。 然而，工作上瘾可能是一个非常现实的问题，可能会干扰功能和关系，与其他成瘾类似。
“工作狂”一词最初的原因是为了表明工作成瘾和酗酒之间的平行关系，这可能比普遍认为过度工作的人是负责任和道德的人更为准确。
与工作成瘾相关的问题
虽然过度的工作往往受到好评甚至奖励，但工作上瘾存在问题。
和其他成瘾一样，工作成瘾是由强迫驱动的，而不是通过在工作中投入大量精力和奉献精神的人们，或者作为一个职业深深投入工作的人们的普遍满足感来实现的。
事实上，陷入工作上瘾的人可能对工作非常不高兴和困扰，他们可能过度关心工作，他们可能会失去对工作愿望的控制，并且可能花费太多时间，精力和努力工作，损害非工作关系和工作以外的活动。
体征和症状
尽管在精确界定工作上瘾方面存在困难，但已经确定了几种工作狂的迹象。 他们包括：
- 没有增加生产力就增加繁忙程度
- 慢慢思考如何释放更多工作时间
- 花更多的时间工作比预期
- 过度使用工作来维护自己的自我价值
- 努力减少内疚，抑郁，焦虑或绝望的感觉
- 忽视来自他人的建议或要求减少工作
- 过度劳累或专注于工作而导致的关系问题
- 工作压力和/或劳累过度导致的健康问题
- 以工作作为应对，逃避或麻木感情的一种方式
- 发展宽容工作，所以需要更多的工作来获得相同的效果
- 如果您不工作，如果无法工作或遇到退出，则变得强调
- 当你尝试减少或停止时，会重新劳累过度
这些工作成瘾的迹象和症状与其他成瘾具有许多特征，特别是其他行为成瘾，其中对活动或行为的承诺变得越来越重要，并且掩盖了其他重要的生活和关系领域。
如果我可能上瘾工作？
如果您认为自己可能上瘾 ，请尝试休息一下，看看您的感受如何。 如果您无法关闭思考工作，并且如果您觉得自己正在逃避工作以避免其他责任或不舒服的感觉，您可能会从心理健康专业人员的治疗中受益。
虽然你不可能找到工作成瘾治疗计划，但许多用于治疗其他成瘾的方法都可以用来帮助控制一系列的成瘾行为。
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