AA和Al-Anon的12个传统
任何12步组的主要目的是传达信息，并让其他仍在受苦的人感到安慰。 这在传统5中有详细说明。
- 酗酒匿名 传统5：“每个群体只有一个主要目的：将信息传递给仍然患有酗酒的人。”
- Al-Anon 传统5：每个Al-Anon家庭组只有一个目的：帮助酗酒者的家人。 我们通过自己练习AA十二步，通过鼓励和理解我们的酒精亲属，以及欢迎并给予酗酒者的家人安慰来做到这一点。
12步组的目的
个人会员将他们自己的需求带入12个步骤的房间 ，每个会员都可以按照自己的节奏进行恢复。 每个人都不一样。 每个成员都有个人理由每周回来。
但作为一个群体，他们只有一个目的，就是为了接触那些仍在受苦的人。 他们的目的是与他人分享他们在房间内找到的经验，实力和希望。
一位老前辈曾经被问到为什么在这么多年后他不断回来。 他的回答很简单。 “因为当我穿过那些门时有人在那里。”
爱与服务
AA组由许多人组成，在许多情况下，如果不是因为酒精中毒的共同结合，这些人不太可能混合在一起。 他们知道，为了保持清醒，他们必须通过门帮助下一次喝醉。
Maryann指出，“没有什么比你的清醒更重要 - 不是你的宗教，你的政治，或你为了谋生而做的。
小组的重点不能放弃其主要目的，或小组分散，成为个人和他们的议程，那么新人或成员就不再存在了。“
旧计时器
一些老的计时员说他们不再需要会议了。 但即使他们不需要开会，该组织仍然需要他们。
一位受托人指出：“如果你想在会议中使用旧计时器，请继续填写自己的椅子，总有一天会有一个老朋友来参加你的会议。”
个人成长的途径
Al-Anon的成员Lin指出了传统5的重要元素。传统的第一部分要求成员“帮助酗酒者的家人。” 这并不意味着给他们钱。 这意味着要善待他们，倾听他们的言论，在他们感到沮丧时鼓励他们，并向他们展示你真正关心的事情。 听力非常重要。 当你听别人说什么时，你会意识到其他人有同样的感受，并且经历了许多与你一样的情况。 它可以帮助你感觉你并不孤单。
当别人倾听你的意见时，它可以帮助你了解他们了解你正在经历的事情和你去过的地方。 她指出，有些人非常脆弱，最小的事情可能会打断他们的宁静。 有时只要告诉他们“没关系”或“我明白”就是他们恢复宁静所需的一切。 与他们分享你的力量。
这个传统的第四部分要求你鼓励和理解你的酒精亲戚 。 当这个人处于恢复期时，这可能很容易，但在复发期间更难。
然而，你可以理解，认识到酗酒是一种疾病 。 就像你对一个患有癌症或糖尿病的亲人表现出同情，你也可以学会对那些酗酒的人表现出同样的同情心。 你仍然可以爱这个人并且厌恶疾病。 当他们说伤人的事情时，学会不要亲自采取。 想想：“这是疾病，而不是他，这是说这个。”
第五传统的最后一部分是“欢迎并给予酗酒家庭以安慰。” 在会议上欢迎新来者是这一传统的一部分。 会议主席可以欢迎新来者，但其他成员也应该这样做。
你可能会记得带给你通过门的绝望和绝望 - 只能在里面找到无条件的爱，支持，和平和希望。
在给家人安慰时，你自己感觉更好。 你可以通过在会议上分享给别人安慰，包括帮助你处理不同情况的方式。 让别人知道你明白了。 赞助新人也将帮助你欢迎和安慰某人。 专注于别人而不是为自己感到难过可以帮助你变得更健康。
第五传统很简单，但涵盖了你的Al-Anon增长的许多方面。 它处理爱，理解，安慰和工作步骤。 它可以轻松应用于实现生活中其他领域的和谐。