依恋风格的特点是在关系中有不同的互动和行为方式。 在幼儿期，这些依恋风格主要集中在孩子和父母如何互动。 在成年时期，依恋风格被用来描述浪漫关系中的依恋模式。 依恋风格的概念源于20世纪60年代和70年代出现的依恋理论和研究。 今天，心理学家通常认识到四种主要依恋风格。
什么是依恋？
依恋是一种特殊的情感关系，需要交流舒适，关怀和快乐。 依恋研究的根源始于弗洛伊德关于爱情的理论，但另一位研究者通常被认为是依恋理论之父。
约翰·鲍尔比对附件的概念进行了广泛的研究，将其描述为“人类之间持久的心理联系”。
Bowlby分享了精神分析的观点 ，认为童年时期的早期经历对于影响晚年的发展和行为很重要。 我们早期的依恋风格是通过婴幼儿/照顾者关系在童年时期建立起来的。
除此之外，Bowlby认为依恋有一个进化的组成部分; 它有助于生存。 “他说，”与特定个人建立强烈情感联系的倾向是人性的基本组成部分。
1 - 附件的特征
鲍尔比认为，依恋有四个显着的特征：
- 接近维护 - 希望接近我们所依附的人。
- 安全避风港 - 面对恐惧或威胁，回归安抚和舒适的身影。
- 安全基地 - 附件图充当儿童探索周围环境的安全基础。
- 分离困扰 - 在没有附件的情况下发生的焦虑。
鲍尔比还提出了关于依恋理论的三个关键命题。
首先，他建议，当孩子们有信心提高他们的主要照顾者时，他们比那些没有这种定罪的人更不会有恐惧感。
其次，他相信这种信心是在发展的关键时期，婴儿期，童年和青春期期间形成的。 在此期间形成的期望往往在人的其余时间保持相对不变。
最后，他建议，这些形成的期望与经验直接相关。 换句话说，儿童会产生期望，他们的照顾者会对他们的需求做出反应，因为从他们的经历看，他们的照顾者过去一直很有反应。
2 - 安斯沃思的奇怪状况评估
在二十世纪七十年代，心理学家玛丽安斯沃思进一步扩展了鲍尔比在她现在着名的“奇怪情况”研究中的开创性工作。 这项研究涉及观察12至18个月龄的儿童，回应他们短暂留下的情况，然后与他们的母亲团聚。
安斯沃思的奇怪状况评估遵循以下基本顺序：
- 父母和孩子独自在一个房间里
- 孩子在家长的监督下探索房间
- 一名陌生人进入房间，与父母谈话，并接近孩子
- 父母安静地离开房间
- 父母返回并安慰孩子
基于这些观察，安斯沃思总结认为有三种主要依恋方式：安全依恋，矛盾不安全依恋和回避 - 不安全依恋。
研究人员Main和Solomon添加了第四种依恋风格，称为无组织不安全依恋。 许多研究都支持安斯沃思的结论，另外的研究表明，这些早期依恋风格可以帮助预测生命后期的行为。
3 - 依靠生命
在开始将父母的关系问题归咎于父母之前，重要的是要注意，童年时期形成的依恋风格与成年浪漫依恋中表现出来的依恋风格不一定相同。 婴儿期和成年期之间已经过了很长时间，因此干预的经历在成人依恋风格中也扮演着重要的角色。
那些在童年时期被描述为矛盾或回避的人可以成年时牢固地依附，而那些在童年时期具有安全依恋的人可以在成年时表现出不安全的依恋模式。 基本气质也被认为在依恋中扮演部分角色。
那么，离婚或父母不和谐在诸如依恋风格的形成中起什么作用？ 在一项研究中，Hazan和Shaver发现父母离婚似乎与依恋风格无关。 相反，他们的研究表明，成人依恋风格的最佳预测因素是人们对他们与父母关系的质量以及父母之间的关系的看法。
但是这方面的研究表明，童年时期建立的模式对后来的关系有重要影响。 Hazan和Shaver也发现了不同信仰的成年人之间关于不同恋爱关系的信念。 安全依恋的成年人倾向于认为浪漫的爱情是持久的。 暧昧依恋的成年人常常报告恋爱，而那些带有回避依恋风格的人将爱情描述为罕见和暂时的。
尽管我们不能说早期依恋风格与成人浪漫依恋相同，但研究表明，早期依恋风格可以帮助预测成年后的行为模式。
4 - 安全附件特性
作为孩子：
- 能够从父母分离
- 受惊时寻求家长的安慰
- 以积极的情绪欢迎父母的回报
- 喜欢父母对陌生人
作为成人：
- 有信任，持久的关系
- 倾向于拥有良好的自尊心
- 很乐意与合作伙伴和朋友分享感受
- 寻求社会支持
当他们的照顾者离开时，安全附着的孩子通常会明显感到不安，当他们的父母返回时，他们会很高兴。 当受到惊吓时，这些孩子会从父母或照顾者那里寻求安慰。 由家长发起的联系很容易被安全接受的孩子接受，他们以积极的行为迎接父母的回报。 虽然这些孩子在没有父母或照顾者的情况下可以在一定程度上得到其他人的安慰，但他们显然更喜欢父母对陌生人。
安全陪伴的孩子的父母倾向于与孩子玩更多的东西。 此外，这些父母对孩子的需求反应更快，对子女的反应通常比不安全的孩子的父母更敏感。 研究表明，安全依恋的孩子在童年的后期阶段更具有移情性 。 这些孩子也被描述为比具有矛盾或回避依恋风格的孩子更少破坏性，更少侵略性和更成熟。
正如Hazan和Shaver所指出的那样，与护理人员建立安全的依恋是正常的和预期的，但并非总是如此。 研究人员已经发现了许多不同的因素，这些因素有助于安全依恋的发展（或缺乏安全依恋），尤其是母亲在孩子一生中第一年对婴儿需求的反应。 不一致的回应或干扰孩子活动的母亲倾向于产生较少探索，哭得更多，更焦虑的婴儿。 一直拒绝或忽视婴儿需求的母亲往往会产生试图避免接触的孩子。
作为成年人，安全的人倾向于拥有可信赖的长期关系。 安全依恋者的其他主要特征包括高度自尊 ，享受亲密关系，寻求社会支持，以及与其他人分享感受的能力。
在一项研究中，研究人员发现，具有安全依恋风格的女性比其他具有不安全依恋风格的女性对成年恋人关系有更积极的感受。
有多少人将自己归类为安全附属？ 在Hazan和Shaver的一项经典研究中，56％的受访者认为自己是安全的，25％认为是回避，19％认为是矛盾/焦虑。
5 - 矛盾的附件特征
作为孩子：
- 可能会对陌生人保持警惕
- 父母离开时变得非常苦恼
- 父母回来时不要感到安慰
作为成人：
- 不愿意接近他人
- 担心他们的伴侣不爱他们
- 当关系结束时变得非常心烦意乱
矛盾的孩子往往对陌生人非常怀疑。 这些孩子与父母或看护人分离时表现出相当大的痛苦，但似乎并没有因父母的回归而感到放心或安慰。 在某些情况下，孩子可能通过拒绝安慰被动地拒绝父母，或者可能公开表现出直接侵犯父母的行为。
根据卡西迪和柏林的说法，矛盾的依恋比较少见，美国只有7％到15％的婴儿表现出这种依恋风格。 卡西迪和柏林在对矛盾的依恋文献的回顾中也发现，观察性研究一致将矛盾的不安全依恋与低产妇可用性联系起来。 随着这些孩子年龄的增长，老师们常常形容他们很紧张和过分依赖。
作为成年人，那些具有矛盾依恋风格的人往往不愿意亲近他人，并担心他们的伴侣不会回报他们的感受。 这导致频繁的分手，通常是因为这种关系感觉冷淡而遥远。 在一段关系结束之后，这些人特别感到心烦意乱。 卡西迪和柏林描述了另一种病态模式，在这种模式中，矛盾的成年人依靠幼儿作为安全来源。
6 - 避免附着特征
作为孩子：
- 可能会避免父母
- 不要寻求父母的接触或安慰
- 对陌生人显示很少或不喜欢父母
作为成人：
- 亲密关系可能会有问题
- 在社交和浪漫关系中投入很少的情感
- 不愿意或无法与他人分享想法或感受
回避依恋风格的儿童往往会避免父母和照顾者。 这种回避通常在缺勤一段时间后变得特别明显。 这些孩子可能不会拒绝父母的关注，但他们也不会寻求安慰或接触。 回避依恋的孩子在父母和陌生人之间没有偏好。
作为成年人，那些回避依恋的人往往很难与亲密关系密切。 这些人不会在关系中投入太多的情感 ，并且在关系结束时经历的痛苦不大。
他们经常通过借口（比如工作时间长）来避免亲密关系，或者在性行为中幻想其他人。 研究还表明，具有回避依恋风格的成年人更容易接受并可能进行随意性行为。 其他常见特征包括在压力时期未能支持合作伙伴，以及无法与合作伙伴分享感受，想法和情感。
7 - 混乱的附件特征
在第一个年龄段：
- 显示回避和抵抗行为的混合物
- 可能看起来茫然，困惑或忧虑
在六岁时：
- 可能会扮演父母的角色
- 有些孩子可能会充当照顾家长的角色
具有混乱不安的依恋风格的儿童表现出缺乏明确的依恋行为。 他们对照顾者的行为和反应往往是多种行为，包括避免或抵制。 这些孩子被描述为表现出眩晕的行为，有时在看护者的面前看起来很困惑或担心。
Main和Solomon提出父母不一致的行为可能是这种依恋风格的一个促成因素。 在后来的研究中，Main和Hesse认为，父母对孩子的恐惧和安慰都会造成混乱的依恋风格。 因为孩子感到父母的安慰和恐惧，所以会产生混淆。
一句话来自
虽然成人的浪漫爱情可能与幼儿时代的爱恋不完全一致，但毫无疑问，我们与护理人员的最早关系在发展中扮演着重要角色。 通过更好地理解依恋的作用，你可以更好地理解生活中最早的依恋会如何影响成年人的关系。
>来源：
> Bowlby，J。安全基础：附件理论的临床应用。 伦敦：Routledge; 2012。
> Salter，MD，Ainsworth，MC，Blehar，EW和Wall，SN。 依恋模式：陌生情境的心理学研究。 纽约：泰勒和弗朗西斯; 2015年。