触摸的恐惧
恐惧症,或恐惧触摸,是一种不常见的但往往是毁灭性的恐惧症 。 它属于恐惧症类,称为特定恐惧症,恐惧特定对象或情境。 如果你有恐惧症,你害怕被任何人触动,但有些人只是害怕被异性的人触动。
对于陌生人和接近你的人来说,恐惧症会非常困难。
不幸的是,当你回避时,提供触摸的人可能会被拒绝。
我是怎么得到Haphephobia的?
性侵犯或其他创伤可能引发发作性恐惧症,但更常见的是,它似乎没有任何已知的原因发展。 许多特定恐惧症的情况都是如此。 好消息是没有必要知道成功治疗这种焦虑症的原因。 大多数无法追踪他们的恐惧症到特定事件的人们在幼儿时期就产生了恐惧,但触发情况可能会在任何时候发生。
Haphephobia的症状
一个非理性的恐惧感触你的人是不寻常的,因为它与社交恐惧症 (社交焦虑症)或恐惧脆弱或亲密等其他与焦虑相关的疾病并没有特别关联。 许多患有haphephobia的人可以与其他人形成温暖而紧密的关系,但他们可能担心这些债券由于无法表现出实际感情而处于危险之中。
恐惧症的症状根据恐惧的程度而有所不同。 有些患有这种恐惧症的人是:
- 能够容忍触摸,他们发起或明确允许其他人发起
- 长期以来,能够建立足够的信任来克服他们对一两个特定人群的反应
- 任何形式的触摸都不舒服
如果你有恐惧症,你对触发触发的反应可能与任何其他特定恐惧症的 反应相似。
你可能会:
- 冻结
- 哭
- 摇
- 汗
- 逃跑
恐惧症的症状通常包括避免。 在发生恐惧症的情况下,这可以表现为:
- 走出你的方式始终保持双手充满,以避免握手和拥抱
- 避免花时间与你认为对你有浪漫兴趣的人在一起
- 厌恶任何社交互动,你担心人们可能会期望某种形式的身体互动
Haphephobia治疗
对触摸和人际接触的需求是天生的,由于感觉到孤独和孤独,无法享受这种接触会导致额外的心理健康问题。
成功治疗特定恐怖症的比率约为90%,幸运的是,haphephobia通常对各种治疗干预反应良好。
此外,夫妻或家庭治疗可以帮助你最亲近的人理解你的恐惧,并开发替代方式来表达他们对你的喜爱。 寻找一位能与你建立信任和治疗关系的治疗师,并期待这一过程需要一段时间。
你可能永远不会对被触摸感到满意,但通过努力工作,你可以学习如何管理你的恐惧反应。
>来源:
>美国精神病学协会。 精神疾病诊断和统计手册(第5版) 。 华盛顿特区:作者; 2013。