学龄前儿童的社交焦虑
提摩太害怕陌生人，害怕和其他孩子一起玩耍。
当他的母亲在学龄前将他送走时，他wa wa不安地抱着她的腿。
当他最终安定下来时，他大部分时间都在看其他孩子玩耍或与老师互动。
他害怕参加表演并讲诉并变得轻松不安。
蒂莫西经历童年时期的正常恐惧还是遭受社交焦虑？
如果你的学龄前孩子在社交场合显示恐惧行为，你可能会问自己同样的问题。
如果焦虑和恐惧是极端的，最好让精神健康专业人员参与并接受专家意见。 然而，作为家长，你可以做很多事情来帮助你的焦虑或恐惧的孩子 。
首先，考虑这种行为是否是学龄前儿童的典型行为。
什么是“正常”，什么不是？
儿童在成长过程中表现出一些焦虑是正常的。 这通常首先表现为对六个月左右的陌生人的恐惧。
这种恐惧会在12至18个月之间发展成分离焦虑; 如果在这个年龄段与父母分开，这个年幼的孩子会感到不安。
儿童之间在自身对新体验的敞开程度方面也有着天然的差异。
- “容易”的孩子通常适应新的情况和人，并且倾向于保持冷静和快乐。
- “慢慢升温”的孩子需要更长的时间适应新的情况，并倾向于首先退出。
- “困难”的孩子很容易受到新人和情境的困扰，情绪反应强烈，适应能力差。
除了正常的童年恐惧和气质上的自然差异之外，一些孩子会对新人和地方产生强烈而瘫痪的恐惧。
如果你的孩子有严重的社交焦虑，那么当她处于这种情况时（比如哭泣，恐慌或紧箍），她会遇到困难，并且会尽量避免引起她的恐惧。
常见童年恐惧的一些例子包括：
- 会见陌生人
- 加入一群孩子
- 在课堂上讲话
- 在学前班放弃
如果您不确定您的孩子是否患有社交焦虑问题，请查找以下行为：
- 极度害羞
- 麻烦自慰
- 对幼儿园的消极态度
- 观看行为（观看其他孩子但不参加）
另外，要注意你的孩子在富有想象力的游戏中所编造的故事。 孩子的许多恐惧往往会渗透到他想象中的玩伴的活动和行为中。
为什么这是一个问题？
你可能会认为你的孩子最终会从害羞中成长。 如果这是正常的童年恐惧，她经历这可能是真实的。
但是，在社交焦虑的情况下，你的不作为可能会导致更多的问题。 考虑允许恐惧增长的影响是重要的，而不是早期阻止它们。
已被证明受到极度抑制的儿童更容易出现焦虑和抑郁等后期内在化问题。
你也可能看到最终的问题应对学校的社会和学术需求。
可以做什么？
父母可以做很多事情来建立对焦虑的学龄前儿童的信心。 准备好你的孩子将使她能够更好地应对生活中的挑战。 以下只是一些提示 ，可帮助您减轻焦虑并更好地为您的孩子准备好迎接她环境的社会需求。
- 焦虑可以从父母那里学到。 尽可能模型冷静和自信的行为。
- 在新的情况发生前让你的孩子有机会排练。 例如，在他必须在课堂前讲话之前，练习表演并在家里讲话。
- 不要太过于同情。 太多的同情教导你的孩子有什么可怕的，而不是向她展示如何应付。
- 提供温和的鼓励。 鼓励孩子尝试新事物，但不要强迫或胁迫。
- 避免过度保护。 不要将孩子的暴露限制在可怕的情况下，否则她会学会避免。
- 不要批评。 成为你的孩子可以依赖的稳定的慈爱家长。
- 观看视频或阅读有关自信孩子的书籍。 或者，指出其他有自信的孩子，并谈论这些孩子做些什么。
- 不要关注可怕的行为。 相反，赞美企图面对困难的新情况。
- 与老师/照顾者开放。 与那些照顾你的孩子的人讨论如何最好地发展社会信心。 确保你们都在朝着相同的目标努力。
了解如何最好地帮助正在遭受社交焦虑的学龄前儿童可能很难。
尽管你可能希望自己能够摆脱恐惧，但采取积极的措施来鼓励冒险并减少回避是预防未来问题的关键。
如果您的孩子患有日常生活中的极度焦虑，您可能希望咨询精神健康专业人士，以获得完整的诊断和治疗计划。
资料来源：
Angold A，Egger HL。 （2006年）。 学龄前儿童常见的情绪和行为障碍：表现，鼻病学和流行病学。 Journal of Child Psychology and Psychiatry，47：3/4，pp313-337。
Coplan RJ。 幼儿园中的社交焦虑和失调。 2013年5月25日访问。
纽约大学儿童学习中心。 在学龄前年的焦虑。 第11卷，第4期，2007年6月。