虽然童年是一个无忧无虑，快乐的时光，但即使是孩子也会感到深深的悲伤和忧郁。 以下是你如何帮助你的孩子应付抑郁症的感受。
难度：一般
所需时间：各不相同
就是这样：
- 让你的孩子放心，抑郁症不是可耻的事情，也不是疯狂的。 对于悲伤的情况，我们所有人都感到难过。 我们中有些人患有疾病，使我们难以从悲伤中恢复过来。
- 让你的孩子有这种感觉的权利。 孩子们可以很容易地认识到，感到沮丧并开始隐藏自己的感受并不是一种好的方式，而不是以一种健康的方式来对待它们。
- 告诉你的孩子真相。 我们本能地想要保护我们的孩子免受痛苦，但孩子们在出现问题时非常善于接受。 通过对他们诚实，我们让他们通过痛苦工作。
- 给你的孩子时间来伤心 ，即使是在小事情上。 宠物仓鼠对你来说可能看起来很小，但对于一个从未处理过损失的孩子来说可能是一件大事。
- 注意你的孩子的症状 。 如果症状持续很长一段时间，或者您的个性发生严重变化，那么可能是寻求专业帮助的时候了。
- 教你的孩子可以在需要时寻求帮助。 给他们一个他们可能会交谈的人的名单，比如你自己，老师或顾问。
- 不要最小化你的孩子的感受。 它对你来说似乎很小，但重要的是他对他的感觉。
- 虽然童年自杀很少，但确实发生。 如果你的孩子说他感觉自己想死，总是非常认真地对待它。
- 注意你自己对生活的反应对你的孩子的影响。 你的孩子通过观看你学习应对技巧。
- 根据他的年龄可以理解的词汇，与你的孩子谈论抑郁症的机制。 （请参阅相关功能部分有用的文章）
提示：
- 你的孩子抑郁症并不意味着他需要药物。 许多孩子对单独治疗反应良好。
- 如果您不确定在哪里寻求帮助，您孩子的学校辅导员或您的家庭医生可以为您提供转诊。
- 症状寻找：悲伤，烦躁，失去快乐，食欲改变，睡眠习惯改变，疲倦，无价值感，死亡的想法。