恐惧症或怕冷，是一种相对复杂的恐惧症。 有些人害怕寒冷的天气，有些人则怕冷的物体。 此外，感冒的定义在个人之间差异很大。 一些畏惧恐惧症的人只担心物品或温度低于冰点，而另一些人则担心他们认为触摸感觉“冷”的任何事物。
重要的是要注意，这种恐惧可能是极端的，不应该与简单的冷酷物体不喜欢混淆。 仅仅因为你不喜欢与感冒接触并不意味着你患有畏寒症。
Cryophobia和冬季天气
在冬季，甚至对那些特别害怕冷物体的人来说，恐惧症往往更糟。 雪和冰看起来难以忍受，而那些总是感觉寒冷的物体，比如金属物品，在冬季感觉更冷。
然而，对于每个人来说，“冷”的感觉是不同的。 对于一个在温度低于70°F时感到低温的人来说，可能很难理解在55°F感觉舒适的人的畏寒症。然而，这个人的恐惧并不是真实的。
恐惧症也可能是对冬季活动恐惧的核心。 即使您在寒冷的天气里舒适，您也可能会为滑雪或滑雪而感到疲惫。
你也可能担心发生了什么问题，可能会发现自己处于感到寒冷的状态，但离温暖的避难所很远。
原因
畏寒症更可能发生在那些受到感冒严重负面影响的人群中。 例如，如果您经历过体温过低，跌入冰层，或者被困在雪堆里，您可能更容易发展这种恐惧。
负面的经历不一定直接发生在你身上。 如果你认识的人受到感冒的影响，你可能也会发展为畏寒症。 即使看新闻报道的一个特别糟糕的事故也会引发一些人的恐惧。
那些突然移动或者从相对温暖的气候转移到更冷的气候的人也可能面临更大的风险。
然而，在没有任何以前的负面经历的情况下，恐惧症也可能发生。 有些人比其他人更容易感受到寒冷，有些人认为这不仅令人不舒服，而且令人恐惧。 随着时间的推移，普遍的负面看法可能会升级为全面的恐惧症。
管理Cryophobia
许多人发现，他们可以用自助技术管理较温和的恐惧症案例。 温暖着装，避免不必要的户外时间，并保持房子温暖可以大大缓解轻度恐惧。 然而，更严重的情况可能会限制生命。 有些人无法前往学校或工作，避免社交场合，并在冬季孤立。 随着时间的推移，对严寒的严重恐惧甚至会导致额外的恐怖症，包括广场恐惧症 。
如果您的恐惧严重，请考虑寻求专业帮助。
像所有恐惧症一样，恐龙症对各种治疗方法都有很好的反应。 你可能永远不会学会喜欢滑雪度假，但在有帮助和努力工作的情况下，没有任何理由让你的生活受到恐惧症的影响。
资源：
美国精神病学协会。 （1994）。 精神障碍的诊断和统计手册（第4版） 。 华盛顿特区：作者。