害怕死亡是自然的，但是恐惧症是极端的
恐惧恐惧症是对个人死亡和/或死亡的不寻常或不正常的恐惧，这会影响拥有这种恐惧的人的“正常”或健康功能，这可能与外部人相对于个人面临的实际风险或威胁相比不相称。
虽然大多数人在死亡/死亡情况下遇到人类死亡的现实时，例如在死亡过程中的医院，住宅或临终关怀中，或者在葬礼，纪念或安葬服务期间遇到人类死亡的现实时，通常会出现一定程度的不适或焦虑一个所爱的人去世，这种不安通常不会构成恐惧症（尽管这个术语有时在这些情况下被误用）。
真正的恐惧症必须：
- 内心关注你失去你的生命 ，不要担心别人的死亡。 例如，考虑或担心以爱或关心的人的生命为例，如您的孩子，配偶/伴侣，父母或朋友等， 并不构成恐惧症。
- 影响你原本正常的生活 。 例如，在葬礼或葬礼服务期间感到不舒服和舌头缠身，因为你不确定对死者说的最好的事情是很常见的。 另一方面，拒绝离开你的家或公寓买杂货或收到你的邮件，因为你害怕什么可能会杀了你可能表明心理状况，需要由心理健康专业人员进行评估。
害怕死亡和/或死亡正常吗？
定期洗手以防止细菌传播，或定期刷牙以防止蛀牙和牙龈疾病，是对真正关注的正常健康反应。
同样，怀有死亡/死亡的恐惧通常是有益的，因为它可以激励你通过定期运动来改善你的健康，遵循均衡饮食，克服瘾症等。
此外，对失去生命的健康关注也会影响您在进行新的身体活动或将自己置于潜在有害或危险的情况之前彻底考虑所涉及的风险。
但是，对正常的死亡/死亡恐惧的这种反应一般不会上升到比恐惧症的水平。
原因
如上所述，担心失去生命是自然的，并且通常是有益的，但通常不会升高到恐惧症的水平，除非您的恐惧还会影响您正常的生活方式和/或您的反应可能与外部人相对于您面临的实际风险或威胁。
一般来说，任何强烈的，非理性的恐惧都是心理上的，这种恐惧与物体或情境升高到恐惧的程度有关 。 例如，许多人不喜欢在自己的家中找到蜘蛛，但是除非你对这些生物的恐惧诱使你在发现一只爬在墙上或者在避开森林，公园或其他地方捕捉蜘蛛的地方所有费用等等，那么你对蜘蛛的恐惧一般不会构成蜘蛛恐惧症。
虽然任何恐惧症的原因都很复杂，但是恐惧症（以及我们对一般死亡的恐惧）可能来自人们通常对其个人死亡率感到的任何/所有以下担忧，仅举几例：
- 担心突然或长时间的死亡。
- 担心痛苦或可怕的死亡。
- 担心未知或“超越了什么？”
- 为未来的亲人/幸存者的幸福感担忧。
- 恐惧源于过去的痛苦或消极的生活经历。
同样，任何单个个体内比较恐惧症的具体心理原因都太复杂和独特以至于无法识别。 如果您怀疑自己患有这种特殊恐惧症，那么您应该向合格的精神健康专业人士寻求护理。
Necrophobia与Thanatophobia
Necrophobia不同于恐惧症。 尽管这两个术语经常被混淆或误用来表示同样的恐惧，但是necrophobia指的是当人们面对死亡的“事物”时，人们展示的强烈的，往往是非理性的恐惧，例如死亡的人类或动物的遗体，通常与死亡有关，如棺材，棺材，公墓，殡仪馆，墓碑等。
词源
我们现代的英语单词thanatophobia来自两个希腊词：
- “Thanatos”意为古希腊的“死亡” ，起源于一个古老的原始印欧语术语，意思是“消失或死亡”。
- “恐惧症”来源于希腊语“phobos”，意思是“恐惧，恐慌恐惧，恐怖，表现出恐惧;恐惧或恐怖的对象”。 这个词也源自古老的原始印欧语言中的一个词，用于“运行”。
>来源：
>“thanato-”。 在线词源词典。
>“恐惧症（n。）”。 在线词源词典。