了解如何回应社交媒体上令人畏惧的报道
每个人都有一个 - 这位Facebook朋友每天都会多次发帖讨厌，有时甚至是冒犯性的政治言论，文章，模因等等。 你知道 - 那个对任何事情都有强烈意见的朋友是政治性的。 即使你同意她的政治观点，你也会嘲笑她陈述意见的煽动性方式。
如果你发现自己处于这种状况，你并不孤单。 事实上，不让某人出于政治观点而相当普遍。 根据皮尤研究中心的一项研究，近20％的社交媒体用户因为网上的政治帖子而封锁，无人投票或隐藏某人。
这个事实应该不会令人惊讶。 长期以来，政治文明一直在减弱，人们对这种言辞失去耐心。 网络欺凌，羞辱和政治欺凌的这种增加大部分与不断变化的文化以及在互联网上侮辱他人的能力有关。 这些侮辱往往是通过使用博客，社交媒体等。 因此，人们使用文字变得更加自由，这并不奇怪。 近年来，随着宗教和政治分歧变得越来越不稳定，这已经变得非常痛苦。 虽然很多人都接受了社交媒体提供的自由，但也有很多人被简单地厌倦了。
深入研究2016年选举中的政治欺凌行为
在2016年的选举中，两位候选人都在进行打电话和其他欺凌手段。 例如，民主党总统候选人希拉里克林顿称支持共和党总统候选人的人是“可装备的”，并称他们是不可挽回的。
与此同时，特朗普将克林顿称为“讨厌的女人”，并称她为“歪曲的希拉里”。
甚至每个候选人的支持者也参与了欺凌战术。 在社交媒体上，克林顿的支持者称他们为种族主义者，同性恋者，仇外心理者和其他各种标签，从而羞辱了特朗普的支持者。 在共和党方面，支持者大喊“修建那堵墙”，并在集会上高呼“锁定她”，并在网上发布类似的情绪。
毫无疑问，与其他任何总统竞选不同，2016年的竞选和辩论引发了脾气。 尽管选举期间一直存在一些混乱，但2016年选举更加波动，更加个人化。 许多人认为，由于社交媒体的便利性和影响力，激烈的分歧更为普遍。 更重要的是，社交媒体可以让人们说出他们永远不会对别人说的话。 这很大程度上与他们可以隐藏在电脑屏幕后面有关。
因此，在选举期间，社交媒体上的人不仅仅在喋喋不休地讨论候选人，他们还经常向前推进一步。 他们还抨击他们多么不喜欢任何可能支持反对候选人的人，他们经常以名字称呼，羞辱，贴上标签，有时甚至威胁暴力。
最糟糕的是网络欺凌。
虽然大多数人会争辩说人们有权说出自己的想法，但是通过社交媒体欺凌是真正的言论自由吗？ 大多数人会认为，在某些方面，意味深长的职位，标签和名称呼叫实际上使言论自由沉默。 因此，人们害怕诚实地对待自己真正想的是什么，因为害怕被判断或被贴上标签。
此外，当人们不谈论他们的观点或他们为什么以某种方式相信时，他们开始对其他人相信的事情做出假设。 这常常导致他们相信他们正在被判断。
他们还认为人们对他们不满或不同意他们。 然而，他们从来没有谈过他们真正相信的东西，也没有问他们为什么他们的朋友相信他们的方式。 结果，完全基于假设而存在很多敌意和挫败感。
处理令人讨厌的政治帖子的提示
如果你愿意看到关于某人的晚餐的帖子，而不是关于一名政治候选人的独白，那么这里有一些可靠的方法来解决Facebook上缺乏数字礼节而不会失去理智。
请稍等。 谈到社交媒体时，在您真正考虑之前就很容易发起反应。 抵制反应而不是回应的冲动。 慢下来，花一分钟。 滚动浏览帖子并阅读其他内容。 目标是避免发布同样具有煽动性的内容，然后再后悔。 请记住，即使您稍后删除您的评论，也永远无法真正让它消失。 所以踩刹车。 从长远来看，一个深思熟虑的反应，甚至根本没有反应，是一个更好的方法。
问为什么 。 如果你不明白朋友为什么如此强烈，那么问问她。 了解这如何影响她的生活。 有时候通过不同的镜头来看世界是有帮助的。 它不仅允许更多的理解，而且还拓宽了你自己的视角。 只要确保以不会让你的朋友处于防守状态的方式提问。 你不希望她觉得她必须向你证明自己的感受。 相反，要把重点放在问题上。 此外，最好让这种类型的对话离线和亲自进行。 通过这种方式，你可以真实地看到她表达的情绪，而不是通过解释她的话来假设你知道。 很多解释都在网上丢失。 假设你知道当你所要做的只是几个打字的单词时，某人感觉到什么是有风险的。
忽略，扫描或继续 。 有时候处理值得畏缩的政治职位的最好办法就是简单地浏览一下，然后继续前进，特别是如果这个职位只是名声呼叫和贴标签的咆哮。 更好的选择是一起忽略它们。 记住，你无法控制你的Facebook好友在线发帖。 而且你可能无法改变主意，甚至无法让她看到事物的一面。 但是你可以控制你的反应。 如果读她的帖子会激怒你，毁掉你的一天或者让你焦虑，那么忽略它们会更健康。 不要让别人的一揽子欺凌言论影响你和你的一天。
利用隐藏或阻止选项。 幸运的是，Facebook提供了一些处理在线发生的大量政治欺凌行为的选项。 一种选择是“隐藏”你的朋友。 有了这个选项，你仍然是朋友，但你不再在你的新闻源中看到她的帖子。 很多人都喜欢这种选择，因为他们不想让网络上的朋友失恋，但他们也不想再看到他们公然不合适的帖子。 当然，另一种选择是对这个人不友好，甚至阻止她再次与你交朋友。 此选项仅适用于您不再希望与此人建立联系或关系的极端情况。 一旦你在Facebook上不友好或封锁他们，很难挽回友谊。
记住你正在处理的是谁 。 如果你是这个人的在线朋友，你很有可能与这个人有某种关系。 所以当你看到一些令人不安的事情时，退一步看看大局。 你的朋友现在经历了一段艰难的时期吗？ 这些政治职位是否与她生活中的一个更大的问题有关？ 试着去体谅，记住为什么你首先与这个人成为朋友。 然而，如果你的朋友的政治观点定义了她是一个人，并且它是在你的皮肤下，你就有一些评估要做。 这个人是你应该避免的有毒朋友，还是她的友谊值得付出努力？
设置一些限制 。 如果你发现自己太过关注其他人的政治职位和微妙的欺凌行为，那么休息一下可能是个好主意。 你需要保护自己免受这些帖子在你身上产生的负面感受。 因此，您可能希望限制您在Facebook上花费的时间，或者一起休息一下。 或者，答案可能是避免在线进行任何政治讨论。 如果你发现你绝对不得不在网上回应所有消极情绪，请考虑记录你的回复，但不要发布它们。 通过这种方式，你已经通过制定答复来释放你的挫折感，但是你没有冒犯任何人，或者通过实际发布来打掉你的雇主 。
检查你的答案 。 请记住，网上有很多未经证实的文章和信息。 确保如果您发布了对政治帖子的回复，您的帖子是真实的并且可以验证。 你不想为Facebook上流传的大量错误信息做出贡献。 确保你发布的内容符合事实，准确并且没有冒犯性。 请记住，你的目标应该成为一个认真的海报，而不仅仅是因为他们的震撼价值而分享耸人听闻的故事的人。 你想要做的最后一件事就是变得像你那个讨厌的政治朋友。 毕竟，你需要保护你的在线声誉。