了解青少年的自杀意念
自杀意念描述与自杀有关的想法，幻想，想法或图像。 这个词有时也被称为自杀念头。 这个词构思被定义为形成或娱乐的想法。
被动主动自杀意念
对于青少年来说， 自杀的想法可以从短暂的自杀想法到实际计划结束自己的生活。
因此，心理健康专业人士讨论被动或主动的自杀意念。
关于自杀的被动自杀意念包括体验模糊自杀的想法。 自杀被视为结束痛苦的可能方式，但通常不采取行动。
积极的自杀意念是当青少年经历持续的自杀想法并继续感到无望时。 当构思活跃时，青少年开始采取措施进行自杀尝试。
什么导致自杀念头？
青少年的自杀意念往往是由未经治疗的抑郁症或药物滥用引起的，并且始终需要认真对待。
自杀意念的警示标志
有不少迹象表明你的青少年可能正在经历自杀意念。 请留意：
- 隔离和退出社交联系 ，特别是如果突然的话
- 自我毁灭或从事冒险行为
- 寻找和/或获得自杀的手段，如拿枪或大量药物
- 极端的情绪波动
- 经常谈论死亡或死亡
- 说一些像“我希望我已经死了”或“我希望我从未出生过”
- 没有特殊原因放弃财物
- 表达无望或被困于无路可退的感觉
- 改变睡眠，饮食或其他模式
- 重点告别人
- 开始使用酒精和/或药物，或更频繁地使用它们
- 改变其个性的明显特征
- 变得极度激动，不安，沮丧和/或焦虑
请记住，每个人的警告标志都可能不同，有些青少年会将这些想法和感受留给自己，如果您觉得您的青少年出现任何这些症状或者看起来并不完全自己，请务必尽快向您的医生咨询可能。 早期干预对任何精神疾病都很重要，如果你的青少年正在考虑自杀，那就是紧急情况。
自杀意念的一个例子
15岁的伊凡娜感到非常伤心，因为她最好的朋友离开了，她感受到了一种孤独感和不安全感。 有一天晚上，她发现自己在想自杀，以此来结束她所遭受的痛苦感受。 她拍下自己服用一瓶药丸，并沉入深深的睡眠，她不会醒来。 当她第二天醒来时，她的自杀意念发生了变化，她知道这是一种选择，但感觉更好，并决定给她一段时间没有说过话的朋友打电话。
在紧急情况下
如果您或您的青少年需要立即为自杀念头提供帮助，请立即拨打911或您当地的紧急电话号码。 或者，您可以拨打自杀热线号码。 在美国，拨打800-273-TALK（800-273-8255）的国家预防自杀生命线。
资源：
“自杀和自杀的想法。” 梅奥诊所（2015年8月28日）。