脱水是比被替换的更多流体从体内流失。 在中毒和停药期间，脱水是使用药物的人群中的常见问题，有时需要医疗照顾。 严重脱水危险，甚至可能导致死亡。
如果您在炎热的环境中使用药物，例如拥挤的舞池或夏季户外节日，发生脱水的风险特别高。
但是，不使用药物的所有年龄段的人也可能会出现脱水现象。
什么导致脱水
药物的使用可能通过药物本身的作用导致脱水，这可以加速呼吸，增加出汗，增加排尿，并引起呕吐和腹泻，所有这些都可能导致脱水。 药物还可以间接导致脱水，例如，通过刺激人们过度活跃，干扰他们的注意力和身体意识，从而忽视他们身体对液体的需求。
但是，吸毒并不是唯一可导致脱水的行为。 其他一些成瘾行为和相关疾病也可能导致脱水。 例如，暴食和清洗的人也容易因呕吐导致的体液流失或通过泻药过度使用导致腹泻而脱水，而那些有运动成瘾的人可能因过度出汗而脱水。
一些有争议和危险的亲方法主张不惜任何代价减肥，即使这意味着脱水身体以达到目的，并且这个过程通过利尿药丸和通便药丸加速，这些药丸有时被用于此目的。 这两种减肥方法 - 实际上不会导致体内脂肪减少 - 也会导致脱水。
基本上，每当你因排尿过多，出汗，腹泻或呕吐而失去过多液体时，你都会冒着脱水的危险。
脱水症状
脱水症状包括口干，眼睛干涩，口唇干裂，口渴。 随着脱水恶化，您还可能会经历膀胱或肾脏疼痛，或患有便秘。 然而，尝试通过饮用大量纯净水来代替液体可能是错误的，特别是如果您也因过度出汗而失去液体。
在不更换矿物质的情况下取代水分，身体也会因脱水而失去能量，导致体内细胞适当调节液体所需的电解质不平衡。 在最坏的情况下，可能会导致一种称为低钠血症或水中毒的情况，这可能会干扰脑功能甚至死亡。
避免脱水
避免脱水问题和水中毒风险的最佳策略是首先不要脱水。 做到这一点的最佳方法是定期饮用水，而不是吞下水，并确保食物中含有足够的食盐来代替流失的盐。
它并不需要太多 - 每隔一段时间少量盐渍薯片或坚果就足够了。
能量饮料被认为是避免脱水的好方法，因为它们含有水，糖和电解质。 但请小心不要选择含有大量咖啡因的品牌，因为这可能会导致过度刺激以及各种其他健康风险。
兴奋剂药物，如摇头丸 ，安非他命， 甲基苯丙胺 ， 可卡因 ， 氯胺酮和甲氧 胺 胺 ，过热是一个常见问题，特别是如果您也长时间跳舞，过度运动或您的体温由于吸毒而升高。
何时寻求医疗关注
如果您在服用兴奋剂药物后即使没有太多运动或处于特别温暖的环境中也会过热，那么前往急诊室是个好主意。 有时，人体在升高时无法适当调节温度，需要进行医疗干预。 最好早点做，而不是晚点，药物也可能影响你的意识和能力，以明确地与医务人员沟通你已采取了什么。
您也可以通过冷却而避免过热和脱水，而不是简单地喝大量的水，这样可以减少出汗和相关的流体和矿物质损失。 这就是许多舞蹈活动，狂欢和俱乐部现在已经“放松”的地方，舞者们可以休息一下并冷静下来的原因。 放松，虽然很困难，当你过度刺激时，也会让你的心脏和肺部加班休息，并会减少流失量。
发音： DEE-hI-dray-shun
例子：约翰在服用狂喜和跳舞三个小时后没有喝任何东西后，经历了严重的脱水。