破解爱的代码
坠入爱河很容易。 关系很难 - 尽管好莱坞试图向我们出售。 像生命中值得拥有的其他事物一样，人际关系也会起作用 有些夫妻会成功抵御不可避免的风暴，而其他夫妻则会分开。
说到联轴器 ，没有说明书。 请记住，旧操场的口头禅：先来爱，然后来了婚姻，然后来了这么一个婴儿车？
像那么简单就好了。 尽管许多人继续遵循这一传统轨迹，但越来越多的人选择其他方式。 结婚的夫妇越来越少，有的结婚前有孩子，有的则根本没有孩子。 像每个人一样，每一个关系都是独一无二的。 无论人们在浪漫关系中选择何种路径 - 无论是在走道上还是在大陆上 - 爱与依恋的固有阶段基本上都保持不变。 夫妻如何驾驭这些阶段是关键。
基于顶级神经科学家和“爱情专家”的工作，下面是一段关系的四个阶段 - 从坠入爱河到从此幸福快乐地生活（或者一段时间） - 成功导航他们，最重要的是，如何保持火花活着。
1.欣快阶段
这是你关于爱情的大脑。
在过去的几十年中，金赛研究所的神经科学家和高级研究员Helen Fisher博士和Lucy L.
布朗博士，纽约爱因斯坦医学院神经病学临床教授，一直在研究从早期到晚期爱情的人的大脑活动。 她说：
在一段关系的初期 - 坠入爱河的阶段 - 另一个人是你生活的中心。 你在这些早期阶段就会原谅一切 。 另一个人有缺点，你看到他们，但没关系。 也许他们把脏盘子留在水槽里，但至少每天都会让你笑，所以没关系。 好的东西胜过负面的东西。
他们的脑图测试研究中最重要的发现之一被确定为关系成功的关键因素，涉及布朗所称的中止消极判断。 “在这个早期阶段，许多人的前额皮质活动减少，这是大脑的一部分，与人们的负面判断有关。”一对夫妇能够保持对负面判断的持续时间越长，成功的可能性越大。
当他们跟随参与者时，他们发现那些一起呆了三年或更长时间的夫妇在这部分大脑中的活动减少最多。 也许对我们所有人来说都是要记住的。
浪漫的阶段持续多久？
根据布朗的研究，这项研究估计这个愉快的阶段持续六个月到两年。 尽管人口的一小部分（大约15％至30％）表示他们仍然爱着，即使在10年或15年后，仍然感觉像前六个月。 “我们不知道这是为什么。 我不一定认为这是因为他们找到了他们的伴侣。 我认为这是一个人“，布朗说，”有些人更容易重新开始早期阶段。
不是说我们其他人不能。“
但对于普通人群来说，新爱的迷醉最终会转变为下一阶段 - 即早期依恋。
2.早期依恋阶段
在欣快爱情的前一阶段，无意识的因素如吸引力和奖励制度的激活接管。 在费雪和布朗的研究中，爱情早期阶段夫妻的大脑扫描显示出高水平的多巴胺 ，这种化学物质通过引发强烈的快感而激活奖励系统。 据作者说，这与服用可卡因对大脑有同样的影响。
然而，在下一个阶段，大脑更加进化的部分开始接管，包括腹部苍白球，与附着感有关的大脑区域，以及附着激素，加压素和催产素，有时被称为“爱激素“。
那么，你怎么知道你什么时候进入下一个阶段？ “你可以睡觉！”布朗说。 “你不是每天24小时都在想你的伴侣。 在你的生活中做其他事情更容易。“
至少结婚一年的夫妻描述的爱情不同。 “它更丰富，更深，它更了解它们。”布朗说。 “记忆已经整合 - 正面和负面 - 你已经经历了一些困难，并且你已经建立了强大的依恋。”
3.危机阶段
这是大多数关系的成败点。 在这个阶段发生的事情对接下来的事情至关重要。 布朗将此称为“七年或五年痒”。 “几乎所有的关系都有一个漂移阶段，”她说，“要么你会一直漂流，要么你会一起回来。 你需要一场危机才能通过并且能够一起谈论 - 你们都在成长和变化。“对于一些夫妇来说，生孩子可能是道路上的岔路，要么巩固关系，要么造成太大的压力这种关系分崩离析。 如果一对夫妇能够成功克服危机 ，他们将进入深度依恋的下一阶段。
4.深层附着阶段
这是风暴过后的平静。 你现在更了解对方。 你经历了不可避免的起伏，你知道你可以处理危机。 而且你已经制定了关于未来如何处理它们的计划。
在描述这种关系阶段时，布朗重申的这个术语是“冷静”。 “当夫妻们在一起已经很多年的时候，”她说，“这很平静。 而且它很安全。“
这个阶段可以持续很长时间。 如果你幸运的话，它可以持续一生。
保持它
那么，我们怎么能保持爱情，即使是一点点？ 据研究人员介绍，保持火花活力的最有效方法之一是新鲜事。 跟随夫妻多年的研究发现，一起做新的，令人兴奋的和具有挑战性的活动对于人际关系有很大的好处。
费雪和布朗的首席合作者之一阿伦阿隆博士和他的妻子伊莱恩阿隆博士开发了“自我扩展模型”，提供对爱情早期阶段的洞察，并部分解释了为什么新关系的前几个月感觉如此令人陶醉。 “当你进入一段关系时，你会逐字增加你的身份。 除了你自己的，他们的社会地位以及他们的资源之外，你还可以分享你的合作伙伴对世界的看法。 新的和具有挑战性的经验的好处是巨大的。 他们持续。“
暂停判断，重新点燃早期阶段并保持新颖性，可能是破解持久爱情密码的关键。
>来源：
> Aron，A.，Aron，EN，Heyman，RE，Norman，CC和McKenna，C。（2000）。 夫妻共同参与新颖活动和经验丰富的关系质量。 Journal of Personality and Social Psychology， 78,273-284。
>访问Lucy L. Brown博士。 （2018年4月）。