心理健康障碍是真正的疾病，往往会导致人们默默忍受。 不幸的是，他们仍然有一种耻辱感。 但是，通过讨论和提高对心理健康的认识是消除羞辱的第一步。
此外，倡导精神疾病和回馈精神健康社区对于家庭和患者都是非常有效的。 病人倡导者甚至说他们的宣传工作有助于加强他们自己的精神健康恢复。
最后，重视你的心理健康。 积极主义是护理人员，亲人，病人以及所有精神疾病患者能够回馈并帮助他人的一种方式。
以下是一些提高认识并为心理健康提供支持和资源的领先组织。 他们提供了许多方法来将你的痛苦转化为行动。
美国心理健康
美国精神健康学会（MHA）成立于1909年，是全美领先的社区组织，致力于解决精神疾病患者的需求，并促进他们的整体心理健康。 这个非营利组织认为，心理健康实际上是整体健康的重要组成部分。 他们是心理健康支持，康复和宣传的权威。
MHA的理念是在引发个人痛苦之前解决和治疗心理健康状况。 他们主张预防服务，早期识别和症状干预，以及希望阻止精神疾病进展的行动计划。
他们还提供以下服务：
- 筛查工具 - 快速简便的“测试”来确定您是否正在经历精神疾病症状。 结果包括与心理健康提供者讨论的详细信息，资源和工具。
- 当地分支机构 - 您可以提供您的邮政编码，MHA会向您显示其当地分支机构，以便您可以访问支持和转介。
- 计划和宣传工作 - 关于从返校到工作场所健康的一切信息。 MHA还主张立法影响精神健康状况及其家属的生活。
- 获得帮助-MHA提供有关如何获取自己或亲人帮助的信息，包括有关可用治疗和支持类型的宝贵资源，如何与心理健康服务提供者合作以及恢复和支持工具。
国家精神卫生研究所
国家精神卫生研究所（NIMH）是精神疾病研究的领先联邦机构。 NIMH是组成美国卫生和人类服务部的国立卫生研究院的27个研究机构和中心之一。
NIMH是致力于研究精神疾病的理解，治疗和预防的最大的科学组织。 它还与其他精神卫生组织进行接触，分享正在进行的研究和计划的信息，并为未来的举措获得反馈。 此外，NIMH与这些组织合作努力提高公众对最新精神卫生研究的认识。 他们还提供多媒体演示和免费的图像库。
更重要的是，NIMH提供有关心理健康障碍的可靠信息，以及关于一系列心理健康主题和最新精神健康研究的信息。 如果您或亲人正在考虑参与临床研究，NIMH可以为您提供有关临床试验的信息，以及如何在NIMH或全国范围内找到临床试验的信息。 他们还有免费的小册子，小册子和电子书，以帮助公众了解精神健康和精神疾病。
全国精神疾病联盟
全国精神疾病联盟（NAMI）是最大的基层精神卫生组织之一，致力于为患有精神疾病的美国人创造更美好的生活。 这个小组围绕着厨房桌子开始，现在已经成为全美心理健康领域的开拓者之一。
NAMI由国家机构，数百家当地分支机构和志愿者组成。 他们提供教育，举办活动，提供资源，并在社区工作，以提高认识并为所有需要的人提供支持。
此外，NAMI努力通过教育，宣传，倾听公众和领导力来改变人们对精神疾病的看法，并消除与此相关的耻辱感。 NAMI还在数千个社区提供教育计划，确保家庭，个人和教育者获得他们所需的支持和信息。
其中包括NAMI FaithNet - 一个不同信仰的资源网络，它在精神疾病患者的康复之旅中促进灵性的作用，信仰是其中一个关键组成部分。 您也可以致电NAMI免费热线，获取免费推介，信息和支持，或访问他们的网站注册讨论/支持团体，甚至在他们的留言板上帮助他人。
通过他们的宣传工作，NAMI制定了针对精神病患者及其家属的国家公共政策。 他们的努力导致获得研究经费，保护获得治疗和服务，并确保在大多数保险计划中，精神疾病的治疗方式与身体疾病一样。 NAMI还将为倡导志愿者提供保护所有州心理健康所需的工具，资源和技能。
NAMI参加了许多年度的心理健康意识活动，以此来表示对精神疾病患者的支持并强调心理健康的重要性。 参加NAMI认识活动可以帮助人们增加对精神疾病复杂性的理解，并教育公众并帮助减少污名。 这些活动包括精神疾病宣传周，社交媒体宣传活动，NAMIWalks和许多其他活动。
参与NAMI：
- 加入NAMI校园俱乐部 - 一所由学生主导，由学生主办的大学校园心理健康组织
- 采取无耻的承诺
- 分享你的故事 - 为有相似经历的人提供鼓励和支持。 NAMI提供两个安全的主持空间来分享你的故事（都允许匿名发布）：你并不孤单，OK2Talk
- 参加NAMI的教育课程之一
- 利用NAMI连接支持组和/或NAMI家族支持组
- 注册NAMI Smarts for Advocacy - 一个实践培训计划，将教你如何加入倡导运动
- 加入NAMI - 创建账户和/或成为会员
- 捐给NAMI -NAMI依靠礼物和贡献来支持他们的重要工作
美国预防自杀基金会
美国预防自杀基金会（AFSP）是一个非营利组织，致力于拯救生命并为受自杀影响的人士带来希望。 AFSP在全美50个州设有分会，其核心战略包括为专业人士提供教育计划，向公众宣传情绪障碍和预防自杀，资助科学研究，为自杀者幸存者以及面临危险的人提供计划和资源，以及倡导影响自杀和预防的政策和立法。
AFSP认为有太多自杀风险的人不会寻求帮助。 因此，该组织制定了教育计划，以帮助那些正在遭受痛苦的人，并教导学校，工作场所和社区如何预防自杀并使精神健康成为优先事项。
AFSP还创建了交互式筛选计划，这是一项可通过高等教育机构，执法机构，工作场所和员工援助计划中的精神卫生机构提供的在线计划。 交互式筛选计划网站为人们提供了一个安全和保密的地方，让他们对压力，抑郁和其他精神健康状况进行简单筛查，然后从精神健康咨询员处获得个性化的反应。 该网站允许人们与心理健康咨询师进行匿名交流，并获得有关获得可用心理健康服务的建议，反馈和支持。
此外，AFSP提供治疗方案和资源以及同伴支持的幸存者外展计划。 该组织还为希望通过支持同伴寻求意义和康复的幸存者提供志愿者机会。 而且，如果你想帮助提倡有助于挽救生命的政策，AFSP的公共政策团队为志愿者提供所需的工具，以促进州和联邦两级的自杀预防。
关于自杀的大部分知识来自AFSP资助的研究。 您可以通过参加黑暗社区，校园和夜间散步，通过纪念基金兑现亲人，创建您自己的个人筹款活动，加入团队AFSP活动，或仅仅是通过参与AFSP活动来帮助提升自杀意识并筹集资金。捐款。 您也可以成为您当地分会的成员或参与AFSP的研究项目之一。
儿童智力研究所
儿童智力研究所是一个独立的全国性非营利组织，致力于改变儿童和家庭在精神健康和学习障碍方面苦苦挣扎的生活。 缺乏意识和与精神疾病相关的耻辱妨碍了许多儿童和青少年的治疗。 然而，儿童智力研究所通过三项承诺努力改善这一人口的未来：
- 为这些儿童提供最佳，最有效的治疗方法，以满足他们最需要的时间和地点。
- 推进脑部发育科学，提高诊疗水平。
- 提供有用，准确的信息和指导，帮助家庭和社区获得帮助。
这个组织是父母的宝贵资源。 他们为如何有效应对各种父母关心问题提供专家指导，并提供可帮助父母为其子女提供最佳照顾的资源。 他们的网站还有一个症状检查工具，父母可以回答问题并获得有关可能的诊断信息以及接下来要做什么的指导。 更重要的是，他们提供了“家长指南”以获得良好照顾，无论问题如何，他们都为希望为子女寻求帮助的父母提供逐步协助。
儿童智力研究所也是教育工作者的一个很好的资源。 他们为教师提供课堂策略以及指导，帮助教育工作者有效应对显示心理健康或学习障碍迹象的儿童。 他们的临床专家可用于媒体和演讲活动，并且他们主持了访问教授系列讲座。
此外，除了提供免费的在线资源以及咨询专家页面，该页面还包含临床医生对家长向该组织提出的问题的回答，该机构将开展高影响力的宣传活动，如为孩子们说话。 这是儿童智力研究所每年开展的公众教育活动，倡导提高对儿童心理健康问题的认识，并向家庭，教育工作者，媒体和政策制定者提供所需的信息。 （他们的“参与”部分提供了六种不同的方式来帮助改变孩子的生活。）
政策与研究
- 治疗倡导中心是一个全国性的非营利组织，致力于消除严重精神疾病及时有效治疗的障碍。 该组织有助于推广提供精神病护理的法律，政策和实践，并支持对严重和持续精神疾病病因的新创新治疗和研究。 治疗倡导中心已成为改革精神卫生治疗法律的权威性和独立意见。 他们的网站旨在为公众和决策者提供有关国家精神卫生治疗法律的可靠信息来源，以及帮助患有严重精神疾病的亲人的信息和资源。
- 国家行为健康委员会倡导制定政策，帮助保证获得全面的，高质量的，以证据为基础的精神健康和药物滥用服务。 他们由2,900个提供心理健康和成瘾治疗的成员组织组成，并鼓励成员团结他们的声音，努力保护行为健康护理。 美国国家行为健康委员会介绍了美国精神卫生急救中心，通过该委员会对100万美国人进行了培训，以识别，理解并回应精神疾病和物质滥用障碍的迹象。 该委员会为卫生和人类服务机构以及州和地方政府提供医疗管理和质量改进咨询和培训服务，以提高精神卫生服务的质量。 他们还提供免费的查找提供者服务，以帮助您找到当地的治疗和服务。
- 全国精神健康恢复联盟（NCMHR）力求确保所有正在康复或精神病康复的人在国家和国家层面的精神健康护理和社会政策的制定和执行方面发挥重要作用。 NCMHR的主要目标之一是赋予人们恢复并带领社区充实的生活。 NCMHR代表了实际心理健康患者的声音和需求。 他们强调精神卫生服务提供者需要有尊严地对待患者，并尊重他们在恢复和治疗方面的权利和选择。 NCMHR还主张提供广泛的以恢复为导向的服务和支持，包括住房，教育和职业发展方面的援助。
- 大脑和行为研究基金会致力于通过了解其原因并开发治疗大脑和行为障碍的新方法来减少精神疾病造成的痛苦。 他们通过授予资助资助神经科学和精神病学中最具创新性的想法来实现这一目标，其目标是使这些研究成果在科学研究领域取得进展和突破。 在联邦政府之外，没有其他组织负责在心理健康领域取得更多突破，或资助了超过该基金会的精神健康研究资助数量。
其他资源
- 美国焦虑症和抑郁症协会（ADAA）是一个致力于预防和治疗焦虑 ，抑郁，强迫症和创伤相关疾病的非营利组织。 ADAA致力于通过倡导循证治疗来改善患者护理，从而提高患有这些精神疾病的人的生活质量。 他们还提供有关这些疾病的教育，并可以帮助找到专门治疗他们的治疗师。 他们提供继续教育和培训，并帮助将研究成果转化为实践。 更重要的是，ADAA渴望寻找新的，有效的治疗方法，希望能够在未来预防和治疗这些疾病。
- Trevor项目为女同性恋，男同性恋，双性恋，跨性别和质疑（LGBTQ）青年提供危机干预和自杀预防服务。 该组织由奥斯卡获奖短片TREVOR的创作者于1998年创立。 Trevor项目通过创建安全，可接受和全面的方式通过电话，在线和通过文本进行交流，为LGBTQ青少年提供认证的救命，确保生命的危机干预服务。 他们在预防自杀方面也有不同的计划和服务，包括免费的在线学习模块，课程和为与LGBTQ青年一起工作的教师和成年人设计的资源。 他们的网站提供Trevor支持中心，LGBTQ青少年及其朋友，家庭和老师可以找到常见问题的答案，并探索与性取向，性别认同等有关的资源。 LGBTQ社交网站TrevorSpace也可用。
- 抑郁症和双相支持联盟（DBSA）是一家专注于抑郁症和双相障碍的同侪指导的国家组织。 DBSA为需要帮助的人们提供以健康为导向，基于同行的服务和资源。 人们可以通过在线，本地和在线支持小组以及播客和视频获得这些服务。 DBSA通过在线和印刷材料分发大量信息。 他们的网站提供教育材料，关于寻找正确治疗的信息，个人健康工具和健康追踪器，以及可以参与的潜在研究。DBSA还可以告诉您如何帮助可能受抑郁症或双相情感影响的亲人抑郁症，如何成为帮助他人的同伴提供者，以及如何帮助提倡心理健康。
- 积极思维是一个非营利性组织，授权学生坦诚坦诚地讲述心理健康，教育他人并鼓励人们寻求帮助。 该小组致力于创建和支持大学校园中的学生管理章节。 这些校园章节促进全国大学的心理健康意识，宣传和教育。 积极思维旨在让学生意识到心理健康问题，提供有关心理健康和精神疾病的信息和资源，并鼓励学生尽快寻求帮助。 这些章节为学生提供培训和领导机会，并作为学生与心理健康社区的联络人。 积极思维的目标之一是消除围绕精神健康问题的耻辱感。 他们试图通过全校范围的活动，国家计划以及为全国校园开展心理健康问题的公开对话创造一个邀请环境来实现这一目标。
一句话来自
行动主义往往是将激情或困难转化为行动的有益方式。 选择自愿时间或向组织捐款可能是一种令人满意的，有意义的“付钱”和/或帮助其他需要帮助的人。 有许多多才多艺和有信誉的组织致力于提高对心理健康的认识。 这些团体中的许多人提供了多种方式来贡献自己，并改变他人的生活。
这只是一些领先的精神健康组织的名单。 有些比其他更广泛。 如果你正在考虑支持慈善事业，那么你自己做一些研究是很重要的。 这样，你可以找到一个组织，感觉最适合你的目标。 寻找回馈心理健康社区的方法甚至可以促进自己的康复，并让您在此过程中与其他倡导者建立有意义的联系。