为什么在讨论过程中保持诚实很重要
如果你决定与孩子谈论抑郁症 ，你可能会担心说“正确”的事情。 但是，只要与您的孩子进行公开和诚实的讨论，可以为她提供急需的支持。 有了一些提示，有关家长和照顾者可以自信地与孩子谈论抑郁症。
保持谈话年龄适当
你想确保你的孩子理解你在说什么，并且不会因讨论而感到困惑或厌倦。
确保你使用的是你的孩子可以理解的单词。 像“抑郁症”或“情绪反应”这样的词对于年幼的孩子来说可能过于复杂，但可能适合年龄较大的儿童或青少年 。 尝试将她的抑郁症与你的孩子已经熟悉的事情进行比较 - 比如你的孩子曾经患过的另一种疾病（例如流感，耳部感染等）
保持对话正面
让你的抑郁症讨论积极，并不意味着你应该糖衣。 抑郁症是一种严重的疾病，会导致情绪和身体上的痛苦 ，并可能产生严重的后果 。 但是，如果您在讨论中保持积极和充满希望的观点，您将避免不必要地警惕您的孩子。
说实话
在谈论抑郁症时，不要做出你无法承诺的承诺，也不要对你不确定的话题做详细的说明。 相反，告诉你的孩子你知道什么，并列出一些问题与孩子的心理健康专家讨论。
要有同情心
你的孩子需要知道你认识并尊重他的感受。 即使你不太理解他的想法，也不要嘲笑：“你有什么要郁闷的？” 或“不要太可笑”。 像这样的评论只是让孩子把自己的感受留给自己或者变得防守。
做一个好听众
允许你的孩子公开谈话并表达他的观点和想法。 避免中断，判断或惩罚他的感受。 知道他有一个他可以信任的人帮助理清他的感受。
尽管与你的孩子谈论他的抑郁症可能是他康复的一个非常重要的部分，但它并不取代专业治疗的需要。 如果您的小孩沮丧或怀疑抑郁症 ，请咨询他的儿科医生或其他精神卫生专业人员，以获得准确的诊断和治疗。
资料来源：
感觉也需要检查。 美国儿科学会。
与你的孩子沟通。 美国儿科学会。 https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
美国的压力：与你的孩子谈压力。 美国心理协会：http：//www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf