了解如何保持家庭和家庭生活
当你负责一个家庭的时候，你需要计划预算和饭菜......保持日历的平直......把地毯抽真空......并保持生活平稳运行。 对任何人来说都不是一件容易的事，特别是当孩子们参与时。 对于有ADD的父母来说，这项任务似乎几乎不可能。 毕竟，患有ADD / ADHD的人在“管理家庭”的各个方面都面临挑战，从规划和时间安排到坚持不懈，为成长中的儿童提供平静，可预测的氛围。
因为有孩子和ADD的生活可能如此具有挑战性，许多父母感到不知所措。 即使平常的日常生活 - 无聊的日常生活，时间限制和意外事件 - 也很难。 然后，用自己的挑战折磨孩子，生病的父母或失业的配偶，事情很快就会失控。 幸运的是，以下是ADD的一些简单策略，家长可以在家中实施，使生活更有条理，更愉快。
从改善自己的自我形象开始
从开发积极的自我概念开始。 如果你专注于你不能做的事情，你的孩子会采取同样的态度 - 特别是如果他们与同样的多动症特征相抗衡，那会让你感到沮丧。
自我照顾的重要性
父母花很多时间把孩子放在第一位，自己的自我照顾很容易被忽视。 给患有ADHD的孩子育儿可能是孤立的，压倒性的，耗尽的！
你可能会怀疑你是否应该采取不同的行动。 它甚至可能会在家庭内以及与伴侣的关系中造成压力。 这些感觉是人类的感受，而且是成为父母的正常人。
使用ADD进行育儿
作为父母是艰难的; 作为ADD的父母提高了韧性因子！
当你很难组织自己的生活时，管理和组织家庭可能是压倒性的。 如果您的孩子拥有ADD，那么您创建结构和组织策略的需求就会增加两倍。
使用ADD进行育儿
使用ADD的妈妈技巧
妈妈往往是家庭经理，照顾者，规律，营养师，厨师，家庭作业帮手，调度员，出租车司机，调解员，护士和管家。 我们填补了许多不同的角色，而这些只是其中的一小部分。 我们努力成为“超级妈妈”，并且不可避免地失败。 如果这些都是所有妈妈经历过的常见感受，那么想象一下有多动症的妈妈感觉如何！ 当她每天都在组织和优先考虑自己的生活时，她怎么能够为她的家庭承担所有这些角色？