如果您或您认识的人患有单相抑郁症或双相抑郁症,您需要识别抑郁症的症状,并在他们继续或变得更严重的情况下联系医生。
难度:一般
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就是这样:
- 如果您开始难以入睡或入睡,请留下记录并留意其他抑郁症状。
- 如果有人开始过度睡眠,请保持警惕。 在某些情况下,严重沮丧的人每天可能会睡上20个小时。
- 担心是否有人开始取消社交活动,并盯着他不会看的电视节目。
- 请注意,如果邮件 - 甚至账单 - 堆放未开封,或其他常见任务,如洗衣,取出垃圾等,都没有完成。
- 显着的食欲改变(增加或减少)或显着的体重增加或减少可以表示许多情况,包括抑郁症; 考虑到其他抑郁发作症状。
- 跟踪不明原因和不受控制的哭泣事件。
- 记录持续几天或几天的悲伤,内疚,毫无价值或绝望的感觉。
- 如果你或你的亲人表现出不寻常的担忧,愤怒,消极,无助或绝望的迹象,请保持警惕。
- 请注意,如果你或所爱的人在做出简单决定时开始有困难。 这是抑郁症的常见症状之一。
- 对行为变化敏感,例如混乱,无法集中注意力或对日常必要任务漠不关心等。
- 注意行为和想法是否会减慢(精神运动迟滞)或加速( 精神运动激动 )。
- 注意你的亲人患有抑郁症的身体症状,如摔倒姿势,皱眉,减少目光接触,频繁叹气,注意力不集中或性欲减退。
- 如果您遇到或有人报告反复出现的死亡和自杀想法,请尽快联系医生。
- 如果药物改变后出现抑郁症状,请立即联系处方医生。
提示:
- 抑郁症的症状可能会缓慢上升或迅速下降。 如果缓慢,可能会更难以注意到,尤其是对自己而言。 如果你有抑郁症发作,养成观察自己的习惯。
- 与你的朋友或爱人订立协议,如果你们其中一方在另一方看到一组抑郁症状,受影响的人将采取适当的行动,例如联系医生。 或者与你自己达成协议!
- 这并不是穷人症状的详尽清单。 你会通过观察和阅读而遇到更多。 当你发现他们时,为你或你的爱人的抑郁症症状添加更多的红旗!