考虑进入一个长期的承诺关系时，爱是最重要的。 事实上，88％的美国人表示爱情是考虑结婚的最重要原因。 我们想要感受爱，并且爱上我们的伴侣。
关系面临比以往更大的压力。 除了诸如财务，生活转变和家庭动态之类的长期压力之外，夫妻还面临着情感联结和保持亲密关系的挑战。
当我们没有在我们的关系中体验到这种联系时，我们期待我们的合作伙伴获得舒适，安心和亲近，并感到受到伤害。 合作伙伴可能会发现自己陷入了不健康的脱节模式，随着时间的推移，他们开始认为他们不再想在一起。
离婚前分居
美国心理协会（APA）估计，离婚率一直保持稳定，美国夫妇的比例在40％至50％之间。 一些报道开始表明，离婚的趋势可能正在下降，这可能归因于以下因素：
- 等到他们年龄大的人结婚
- 夫妇选择住在一起而不是结婚
- 增加夫妇参加一起辅导
当夫妇发现他们的关系处于困境时，他们可能会认为事情已经结束，无法治愈或修复。 然而，夫妇在考虑分居的同时，要分辨他们婚姻中接下来要采取的步骤，这可能是合理的，也是有益的。
决定试行分居
审判分居可以成为夫妻关系中挣扎的一种选择，但不确定离婚是否是下一步采取的正确措施。 当合作伙伴不协调时，他们可能会选择住在不同的地点，因为他们试图通过他们自己内部和关系中所经历的挑战来工作。
有人认为试行分居是“走出一只脚”的举动，是离婚或终止关系的垫脚石。 每对夫妇都不同，进入试行分居的原因有很多。 这些夫妇离婚并非不可避免。 事实上，在这段时间，伴侣之间的关系咨询可以带来显着的好处，当伴侣分居时，可以从他们彼此经历的不健康模式中分离出来。
要求你的合作伙伴在分居时进行咨询
您可能想知道是否有好时机与您的伴侣进行咨询，以确定他/她是否愿意陪伴您。 事实是，当你相信咨询可以帮助你们的关系时，最好时机问问。 当你分开时，仍然相信夫妻的咨询可能会对你的关系有所帮助，那么要求你的伴侣参加咨询的回报可能会超过风险。
那么你怎么问你的伴侣呢？ 请记住，最常见的恐惧是阻止人们进入咨询过程。 你或你的伴侣可能会担心在这个过程中感受到更多的情绪上的痛苦，或者可能被视为“坏人”或“破碎的人”。 花时间反思自己对咨询过程的恐惧，以及伴侣在入门时可能担心的事情。
留出空间让你们双方公开讨论这些问题，如果可能的话，努力一起研究辅导员，找到你认为你可能会感到舒服的人。
找到你的顾问
有许多咨询员和其他临床医生表示，他们与夫妻一起工作，但在这项专业工作中没有接受过充分的培训，所以在选择咨询员以解决您的独特情况之前，您可以先做一点研究。 要考虑的主要因素是与婚姻和关系咨询有关的咨询员培训。 你会想知道，你选择的顾问将能够理解这种关系的微妙状态，同时能够帮助你平静和驾驭关系愈合和修复的水域。
不要害怕联系您所在地区的几位不同的顾问，并询问他们提供的服务。 在咨询顾问时，您可能想问的问题包括：
- 你在关系咨询方面的培训是什么？
- 你和夫妻共事多久了？
- 你是否专门从事婚姻和人际关系？
- 与分居的夫妻一起工作感觉舒适吗？
- 我们可以期待什么，我们开始与你进行咨询？
花时间咨询辅导员这样的问题可以让你更好地了解他们的专业培训，他们与夫妻合作的经历，以及他们在这个充满挑战的时间里如何能够帮助你和你的伴侣。
咨询可以提供什么
婚姻专家Dana Vince，MA，LPC / MHSP表明，夫妻在分居时可以获得很多好处。 就像仍然生活在一起的夫妻一样，她分享道：“咨询可以帮助你了解导致这个地方发生的模式，如何从经验中获得清晰和成长，从而不会重复旧模式。”
Vince女士指出，特别是对于高度冲突的夫妻来说，分居可以帮助消除冲突，使关系咨询成为一个安全的空间，开始处理他们动态中发生的事情。 她分享道：“咨询还可以帮助为这种关系的困难决策带来清晰和平和。”
如果你和你的伴侣目前分居，关系咨询可能会为你提供以下一些建议：
- 消除现有冲突的空间
- 有时间了解可能导致连接断开的原因
- 安全的空间来观察和听取冲突如何影响每个合作伙伴
- 值得信赖的指导导航关于关系的艰难决策
- 处理下一步要采取的挑战性情绪的空间
- 为重新连接创造一种希望
- 专业帮助治愈和修复关系
- 管理平稳过渡回家的指导
- 帮助和解夫妇继续建立稳固，健康的关系
一句话来自
分居或接近分居地的夫妇无疑处于困境之中。 每个合作伙伴的情绪可能会很高，而变化和改善的希望却很低。 夫妻辅导可以为你和你的伴侣提供足够的空间和时间，以确定你的关系中接下来要采取的步骤。 在训练有素的婚姻顾问的帮助下，治疗和修复可能是一种选择。