青少年自杀和企图背后的严峻数字
据美国大学健康协会（ACHA）称，自1950年代以来，年龄在15-24岁之间的年轻人的自杀率增加了三倍，自杀现在是大学生中第二大常见死因。 这些年轻人经常第一次离开家和朋友。 他们与陌生人生活在一起，远离他们的支持系统，并且承受着巨大的压力 - 睡眠，饮食和锻炼方式受到干扰。
你几乎无法设计出更加紧张的氛围，特别是当抑郁症或其他心理健康问题出现时。 以下是关于大学自杀和青少年自杀企图的严峻统计数据以及一些大学正在做的帮助的快照。
令人震惊的数字
从2007年到2015年，15至19岁的女孩的自杀率达到了40年来的最高点。
从2007年到2015年，15至19岁男孩的自杀率增长了30％。
- 与年轻女性相比，年龄在20-24岁的青年男性的自杀次数是男性的两倍。 在17-19岁的青少年中，这一比例更加偏向于自杀，自杀率是青年男子的近5倍。
- 其他风险因素包括创伤或紧张的生活事件; 事先自杀企图; 孤立感和缺乏支持感; 冲动问题; 药物滥用问题; 应对能力差; 并获得自杀方法。
- 与年轻女性相比，年轻男性更容易死于自杀。 然而，在同一年龄段，女性比男性更可能尝试自杀。
需要注意什么和预防
- 警告标志包括学术问题，抑郁症，情绪波动，戒断，无望感，忽视个人外观，增加物质使用，增加冒险和/或对死亡的痴迷。
- 根据亚利桑那州立大学心理健康顾问的分析，可以提供帮助的因素包括：与朋友，家人，教职员工或员工建立密切的个人关系; 弹性技能; 健康的习惯，包括充足的睡眠，饮食和体育锻炼; 和容易获得的保健和咨询服务。
- 每所大学近年来都扩大了心理健康咨询服务，自杀和抑郁症意识项目。 这些努力包括培训宿舍常驻助理 - 康奈尔甚至培训了宿舍管理员 - 以寻找困扰学生。 在许多校园里，他们大大增加了减压计划，帮助学生在压力因素变得无法忍受之前进行管理和减压。
父母和家庭如何帮助他们困扰的孩子
- 尽可能保持与高中学生的关系。 参加他们的体育赛事，表演和其他活动。 如果你觉得他们的功课受到影响，他们的成绩下降或他们离开了校园里的俱乐部或组织，请与老师和教师交谈。
- 与大学生保持联系。 新生特别需要知道，他们从小就依靠的家庭支持仍然存在，甚至长途跋涉。 使用任何他们最喜欢的方式经常聊天 - 文字，电话，Facebook聊天或Facetime。
- 如果你觉得一个问题困扰你的青少年或大学生，不要撬或恐慌。 询问开放式问题，仔细聆听他们的答案，他们的声音和愿意分享。 避免批评，苛刻的言辞或不耐烦。
- 鼓励你的青少年或年轻人花时间照顾自己，无论是读一本好书，看电影还是每天小憩一次。 向你的大学生发送健康护理包，并确保你的高中生有营养餐和小吃。
- 分享你年轻时的一些挣扎。 说“我去过那里”可以是你的青少年或年轻成人的感受，听到和看到，感觉看不见的区别。 他们可能表现得像他们不在乎你说什么或者不表示出兴趣，但他们很可能会听到它。
- 如果适合您的话，请监控他们的社交媒体活动。 这属于青少年，他们不太可能认识到社交媒体可能对他们产生的情感影响，包括网络欺凌，感觉不足以及发现他们已被排除在社交活动之外。 研究表明，社交媒体使用量的增长与青少年抑郁症的增加之间存在直接关系。