消除抑制是在一时兴起时说或做某事，而不提前想到什么可能是不想要的甚至是危险的结果。 还有另一种解除抑制的方法： 减少对冲动的控制或敦促，这意味着无法停止，延迟或改变（“抑制”）不适合你所处境况的行动。
消除抑制与抑制是相反的，这意味着要控制你对周围发生的事情的反应方式。
你对消除抑制的了解比你想象的要多
即使你之前没有听说过“解除抑制”这个词，上面提供的定义是否听起来很熟悉？
如果你有边缘人格障碍（BPD） ，很少或很可能永远不会被称为“解除抑制”。但是你很可能多次听到“冲动”这个词。 这是正确的：消除抑制和冲动（也称为冲动）本质上是一回事。 消除BPD的人很常见。
并非所有的解除抑制状态都是由于心理健康障碍，如BPD。 例如，创伤性脑损伤可导致去抑制。
当然，每个人都有这样的时刻，他们的“不受限制”的行为没有坏处，甚至有助于度过愉快的时光，比如在派对上充满活力的舞蹈。
相反，解除抑制，正如精神卫生专业人员使用这个词一样，在某种程度上这个人冲动地行为总是有害的。
消除抑制看起来像什么？
不受抑制或冲动的行为通常会产生不必要的甚至有害的后果。 为什么？ 因为它们的范围从简单不合适的行为，例如突然从别人的盘子上抓食物，到不必要的冒险甚至危险的行为，如偷窃，放火，暴怒爆炸或自我伤害 。
阶段
你可以认为解除抑制是分阶段发生的，即使在考虑到冲动行为和做这件事之间只有几秒钟可以通过：
第一阶段：你感到一种日益紧张或兴奋的感觉，一种冲动。
阶段2：你犯下冲动的行为。 在此期间，您可能会感到愉悦，宽慰和/或满足感或满足感。
第三阶段：行为之后，你可能会感到内疚或后悔。你也可以责怪自己做你做的事。
瘾是否涉及解禁？
是。 消除抑制是很多（如果不是全部）成瘾的关键特征。 例如上瘾的赌博， 性瘾 ，购物成瘾（特别是如果你负担不起）和药物滥用。
资料来源：
精神障碍的诊断和统计手册，第5版。 美国精神病学会（2013）。
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