有很多因素可能会增加你抑郁症的风险。
几乎任何年龄的抑郁症都会影响任何人。 而有些人变得抑郁的原因并不总是已知的。 但是，研究人员怀疑抑郁症有很多原因，并不总是可以预防的。
概观
据估计，10-15％的普通人群在其一生中会经历临床抑郁症 。 据世界卫生组织估计，任何一年，男性中有5％，女性中有9％患有抑郁症。
遗传学和生物学
双胞胎，收养和家庭研究已将抑郁症与遗传学联系起来。 但是，研究人员还不确定抑郁症的所有遗传风险因素。
但目前，大多数研究人员怀疑患抑郁症的父母或兄弟姐妹可能是一个风险因素。
脑部化学不平衡
据信抑郁症是由情绪调节中涉及的神经递质失衡引起的。
神经递质是帮助大脑不同区域相互沟通的化学物质。 当某些神经递质供应不足时，这可能导致我们认为是临床抑郁症的症状。
女性性激素
据广泛记载， 女性患抑郁症的几率是男性的两倍。 由于抑郁症的发病率在女性生殖年中达到高峰，因此认为可能是荷尔蒙风险因素的责任。
在荷尔蒙不断流动的时候，如月经周期，分娩和围绝经期时期，妇女尤其容易出现抑郁症。 此外，女性在经历更年期后的抑郁风险下降。
昼夜节律紊乱
一种称为季节性情感障碍 （正式称为具有季节性模式的抑郁症）的抑郁症被认为是由身体正常昼夜节律的紊乱引起的。
进入眼睛的光影响了这种节奏，并且在冬季较短的时间里，当人们可能在户外度过有限的时间时，这种节奏可能会中断。
居住在气候寒冷的地方，那里有短暂黑暗的日子，可能风险最高。
营养不良
不良的饮食习惯可以通过几种方式促成抑郁症。 已知各种维生素和矿物质缺乏会导致抑郁症状。
一些研究发现，低ω-3脂肪酸或ω-6与ω-3不平衡的饮食与抑郁症发病率增加有关。 另外，高糖饮食与抑郁症有关。
身体健康问题
头脑和身体显然是相连的。 如果您遇到身体健康问题，您也可能发现您的心理健康状况发生变化。
疾病与抑郁症有两方面的关系。 患有慢性疾病的压力可能引发重症抑郁症。
此外，某些疾病，如甲状腺疾病，艾迪生病和肝病可导致抑郁症状。
毒品
药物和酒精会导致抑郁症。 但是，甚至一些处方药也与抑郁症有关。
一些已被发现与抑郁症有关的药物包括抗惊厥药，他汀类，兴奋剂，苯二氮卓类，皮质类固醇和β-受体阻滞剂。
如果你感到沮丧，重新检查你已经开过的任何药物并与你的医生交谈。
压力的生活事件
紧张的生活事件，压倒一个人的应付能力，可能是抑郁症的原因。
研究人员怀疑在压力期间分泌的高水平激素皮质醇可能会影响神经递质5-羟色胺并导致抑郁症。
悲伤与失落
失去亲人之后，悲伤的人会经历许多与抑郁症相同的症状。 睡眠困难，食欲不振，失去对活动的兴趣或兴趣是对损失的正常回应。
随着时间的推移，悲伤的症状预计会消退。 但是当症状加重时，悲伤可能会变成抑郁症。
资料来源：
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