如何在处理被动的侵略性恶霸时保持你的理智
互动和应对被动攻击的人是很复杂的。 大多数时候，她的行为很复杂，令人困惑，常常被用作应对压力，焦虑和不安全的方式。 被动攻击的人通常会否认他们受到伤害，生气或冒犯。 然而，他们会以微妙而令人迷惑的方式抨击你。
例如，他们可能会给予人们沉默的待遇，排斥群体中的人们，使用被动的暴力，如砰地关上书或门，或进行微妙的关系侵略形式。
但接受方的人不知道为什么会发生这种行为。 毕竟，被动的侵略者否认她甚至生气。
很多时候，被动侵略的人都是讽刺的，即使讽刺是不恰当的回应。 当他们面对他们的平均行为时，他们会把它作为一个笑话，经常指责受害者过于敏感。 这些恶霸也倾向于寻找不会解决他们的行为或让他们负责的人。 因此，他们捕食那些害怕冲突或从事令人愉悦的人。 通过这样做，他们不必对自己的感受保持诚实，也不必为自己的行为承担责任，但他们仍然可以表达自己的敌对状态，而不必进行真正的战斗。
常见的被动攻击行为
发现这种恶霸并不总是容易的。 一些被动的侵略性恶霸在无人看守时会悄悄地破坏其他人，然后在面对时无辜地行动。
其他人会感到沮丧和争论。 具有讽刺意味的是，在这个欺负者的外表下，他们的自尊，缺乏安全感和不足以及无法以健康的方式表达愤怒。
事实上，被动的侵略性恶霸甚至可能不会意识到他们生气或感到愤恨，因为他们的感受受到压制。
因此，他们经常抱怨他们被误解和受害。 他们也认为，当他们面对时，其他人正在把他们拖到不合理的标准。 这里有一些行为可以帮助你识别被动攻击性的人。
否认真相 。 被动攻击的人很少说出她真正在想什么，这可能会让接收方的人感到困惑。 例如，当一个被动攻击的卑鄙女孩面对表演手段时，她会假装无辜或否认她是残忍的，即使她的行为说了完全不同的话。
责备 。 被动侵略者很少为自己的行为承担责任。 如果她没有责怪你发生了什么，那么她会责怪她的老师，她的老板，甚至是天气。 被动的侵略者永远不能接受她是有过错的。 如果发生什么事情，就必须是别人的错。 因此，她定期从事最小化和受害者责备。
混合消息 。 被动攻击的人隐藏自己对被要求通过适应做某事而产生的不满。 因此，他们可能会同意做一些事情，但对于被要求去做真的很生气。
为了减轻他们的一些不满，他们可能会向提出请求的人提供沉默的待遇。 或者，他们可能会谈论提出请求的人，甚至散布谣言或八卦。 其他时候，他们可能根本就不会遵循所要求的。
很少显示愤怒 。 被动攻击的人经常会愤怒。 大多数时候，他们甚至可能会看起来很高兴并且乐于接受。 但要小心。 他们会用压抑的手段将他们贴在某人身上，以压抑愤怒。 通过这样做，他们在不承认自己很不高兴的情况下泄露了一些愤怒。
被动的侵略者常常觉得她受到了不公平的待遇。 她也感到利用和不满。 因此，被动的侵略性恶霸参与受害者思考并不罕见。 如果某人因为某件事情而感到不安，那么在她的脑海里，那个人就会欺负她。 她永远无法将自己视为欺凌。
边界问题 。 被动攻击的人倾向于缺乏边界并且无边界地倾向于他人。 因此，他们通常会通过创造戏剧性让那些不喜欢冲突的人成为他们敌对行动的焦点。
应对被动侵略性恶霸
在学校或工作中面对被动攻击的人需要诚实。 调用行为没有道歉和设置边界是必不可少的。 请记住，被动攻击是一种敌意，应该这样对待。
更重要的是，被动攻击的人不会公开讨论可能困扰他们的问题。 结果，当他们面对时，他们可能会做出不恰当的评论和嘟m。 不要让这使你不面对自己的行为。 以下是一些其他方法来克服处理被动攻击的负面影响。
直接 。 在与一个被动攻击的人打交道时，确保你坚定并明确自己的期望。 您还需要在需要的地方建立边界。 确保你所说的一切都是事实而不是情绪化的。 清晰和水平的头脑是抵抗被动侵略者的最佳防御手段。
控制你的回应 。 专注于保持冷静，保持你的声音中立，并控制你的情绪。 你对他们的行为反应越少，他们对你的控制就越少。 提醒自己，虽然你不能让一个被动攻击的人砰的一声，p嘴，但你可以控制你的反应。 确保你以一种健康的方式回应他们的不健康行为。
认识到你不能改变一个被动攻击的人。 虽然面对被动侵犯性的欺凌行为是一个积极的第一步，但不能保证该人会接受你所说的话。 相反，关注你可以做些什么来改善情况，如设置边界或诚实沟通他们的行为如何影响你。
避免生气 。 提醒自己，被动攻击的人的愤怒源于她的背景，并不是你的责任。 你不必安抚被动攻击的人。 坚持你所知道的是正确的，不管她的不善或要求。
要有同情心。 对一个如此困难的人来说，富有同情心和同情心是一种挑战。 但最终它可能非常有效。 你可以这样说：“你好像对昨天练习中发生的事情感到沮丧。 这一定很难。“请记住，被动攻击的人会感到被误解。 所以，如果你试图了解他们来自哪里，那么可以帮助你应对他们的行为。