焦虑和个性风格有时是联系在一起的。 焦虑可以来自各种形状，大小和口味。 有时候，焦虑就像一个小小的捏，可能会促使你去做一些你一直在避免的事情，有时它可能是压倒性的恐怖压力。 但大部分时间都在两者之间。 对导致广泛性焦虑症（GAD）的原因有一系列解释。
被生物学解释所掩盖的是，焦虑可以成为某人处理情感和世界的学习方式。
什么是广泛性焦虑症 ？
有些人在小时候发展GAD，而有些人在成年后才看到症状。 无论哪种方式，与GAD生活在一起可以持续很长时间。 在许多情况下，它与其他焦虑或情绪障碍一起发生。 在大多数情况下，它会随着药物治疗或谈话治疗（心理治疗）而改善。 改变生活方式，学习应对技巧和使用放松技巧也可以提供帮助。
症状
GAD症状可以包括：
- 对于与事件影响不成比例的小或大问题持续担忧或迷恋
- 无法放下或放弃担心
- 无法放松，不安，感觉紧张或边缘
- 难以集中注意力，或感觉你的思想“空洞”
- 担心过度担心
- 害怕做出错误的决定而做出决定时遇到困难
- 在一种情况下将所有选项都带到可能的负面结论
- 处理不确定性或犹豫不决的困难
身体症状和体征可能包括：
- 疲劳
- 易怒
- 肌肉紧张或肌肉酸痛
- 颤抖，感觉t。
- 容易被吓倒
- 睡眠困难
- 出汗
- 恶心，腹泻或肠易激综合征
- 头痛
个性风格
虽然在心理问题的发展过程中可能总会有一些生物/遗传的影响，但探索一个人最初学会如何对待这个世界的过程也可以揭示出一些促成因素。 如果有人直接或间接地教导说，焦虑有助于产生成功的结果，或者是“缺省”的体验感，焦虑很容易成为处理工作，人际关系，未来等方面的一部分。从这个意义上讲，焦虑可以被认为是一种人格特质，甚至是一种个性风格。
掩饰其他的感觉
焦虑通常也可以体验到其他感觉。 对于大多数人来说，焦虑是经历恐惧的一部分。 然而，不舒服或难以表达的感觉可以转化为焦虑。 可以被焦虑掩盖的三种最常见的感受是愤怒，内疚和悲伤。
许多人努力吸收，处理，表达和理解这些感受并且表达他们的意图（表达不喜欢，请求宽恕，接受损失等）。反过来，他们可能会对同样的情况或事物感到焦虑值得关注（例如事件将如何发展的每个细节）。
可以做什么？
有这些经历的人，包括GAD的一部分人，必须仔细观察自己的真实感受，并且可能被焦虑所掩盖。 他们还必须确定是否要改变他们个性不舒服的部分可能是一种尝试。 这些都可以成为GAD治疗的一部分，如果他们与您产生共鸣，您应该询问您的提供者。
参考：
梅奥诊所。 广泛性焦虑症。 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/basics/definition/con-20024562