帮助青少年停止切割并学习更健康的应对机制
切割是一种自我伤害，青少年故意用刀子，剃刀刀片或其他尖锐物体切割或划伤自己，但不打算试图自杀。
其他自我伤害行为可能包括头部撞击，烙印或烧伤皮肤，药物过量和勒死。
这些行为比你想像的更常见，并且影响多达16％的青少年和年轻人。
为什么青少年自我牺牲
父母和儿科医生往往很难理解为什么青少年会削减或做其他事情来伤害自己。 毫不奇怪，切割是一个复杂的行为问题，通常与各种精神障碍有关，包括抑郁症， 焦虑症和进食障碍。 削减自己的青少年更有可能有朋友自残，自卑， 虐待史和/或自杀想法。
虽然它有时被视为一种关注寻求行为，但切割是孩子们释放紧张情绪，缓解悲伤或愤怒的感觉，或分散注意力的方式。 当然，任何救济只是暂时的。
虽然有些青少年可能会有一位朋友削减或可能已经阅读或在电视上看到过，但大多数开始切割的孩子说他们没有受到任何人或其他任何人的影响，并自己提出了这个想法。
切割的迹象
在青少年和年轻人中（特别是青少年女孩中），切割是最常见的，并且在高中初期常常在14或15岁左右开始。
通常情况下，青少年自我剪裁是冲动的。 有些人也被描述为超级成员。
就警告标志和红旗而言，如果她的下列情况发生，你的青少年可能会被切断：
- 总是穿着长袖衬衫或长裤（即使天气温暖），以便在手臂，手腕或大腿上覆盖新的切割痕迹或较旧的疤痕（这些是发生切割的身体的常见区域）
- 通常在她的腹部，腿部，手腕或手臂上有可疑的割伤，划痕或灼伤
- 正在发展抑郁症，焦虑症或饮食失调症状
- 无法控制自己的情绪（如果你的青少年在感到伤心或生气时不知道如何处理自己）
如果你认为你的孩子正在切割，请温柔地问她。 如果答案是肯定的，重要的是不要生气或反应过度。 你不想让她感觉不好。 请记住，切割通常是一个较大问题的症状，而作为家长，您可以通过寻求专业帮助（下面会详细介绍）来帮助您的孩子找出潜在的原因。
切割处理
如果她正在接受治疗，寻求青少年的治疗至关重要，既能帮助治疗任何潜在的精神问题，如抑郁症或焦虑症，又能防止切割成为坏习惯。 青少年削减自己的时间越长，就越难打破习惯。
切割可能会在后期导致更多问题。
事实上，SAFE替代方案（自虐终结）治疗计划将切割描述为“最终是一种干扰亲密，生产力和幸福的危险和徒劳的应对策略”。
这些是一些治疗方法，可以帮助你的孩子戒烟并学习更健康的应对策略。
- 心理治疗师：青少年应该接受咨询者或心理学家的评估和治疗，他们在治疗青少年时有这方面的经验。 这些类型的专业人士都擅长谈话治疗，并且可以提供一个安全的非判断性空间，让您的青少年可以公开谈论她所面临的问题。 请记住，青少年有时可能很难完全向父母开放，所以与基本陌生的人交谈可能会对您的孩子更容易。
- 精神科医生：由儿童精神科医生（可开药的医生）进行的评估也可能是进一步治疗思路的好主意，必要时可能包括抗抑郁药。
- 治疗中心：您可能会寻找您所在地区专门从事切割的治疗中心。 治疗中心的名称可能包括短语“自我伤害”，“自我伤害”或“自残”。
- 支持小组：您的青少年也可以通过加入自我伤害支持小组寻求帮助。 遇见其他切割的人可能会帮助她感到不那么孤单，并可能帮助她了解别人如何成功地停止切割自己。
在面对愤怒，压力或悲伤的情绪时， 治疗切割可能会着重帮助青少年发展更健康的应对机制。 这也有助于提高青少年的自尊心，帮助管理任何潜在的精神问题，并帮助确保青少年没有想到自杀 。
资料来源：
美国儿童和青少年精神病学会。 家庭事实。 青少年自伤。
青少年非杀伤性自我伤害：基于人群的调查。 Nixon MK - CMAJ - 29-JAN-2008; 178（3）：306-12