为什么我们体验它和例子
想象一下，你刚刚走进你最喜欢的意大利餐厅。 当你第一次走过门，大蒜和西红柿的美味气味几乎是压倒性的。 你坐下来等桌子，几分钟后，香味开始消散，直到你几乎没有注意到它们。 这是所谓的感官适应的一个例子。
我们为什么体验感官适应？
感觉适应是指在恒定暴露于刺激之后对刺激的敏感性降低。 尽管感官适应降低了我们对不断刺激的意识，但它有助于释放我们的注意力和资源，以关注我们周围环境中的其他刺激。 我们所有的五种感官都在不断适应我们身边的环境，以及我们个人和我们正在经历的事情，例如衰老或疾病。
试想一下，如果你没有经历感官适应，那会是什么样子。 你可能会发现自己被来自厨房的洋葱刺激的气味或起居室电视机的喧哗声压倒。 由于不断暴露于感官刺激降低了我们对它的敏感度，我们能够将注意力转移到我们环境中的其他事物上，而不是集中在一个压倒性的刺激上。
例子
以下是一些感官适应的例子：
- “想想走进一个房子，那里有炸鱼，酸菜和头奶酪准备晚餐（有些晚餐！）你可能会在门外传递，但在房子里呆过一段时间的人不会是同样，吸烟者往往不知道吸烟者会被吸烟的气味困扰多少，为什么呢？因为感觉受体对不变的刺激反应较少，这个过程称为感觉适应。
（Coon＆Mitterer，2010）
- “通过感官适应过程，感官系统对持续或不变的刺激变得不那么敏感，当你戴上新的手表或戒指时，你可能首先意识到压力对你的皮肤的感觉，但过了一段时间你就没有我们可能会感激感觉适应，在接触几分钟后，......更衣室中的气味变得不那么明显，但是当我们反复暴露于某些强烈的刺激时，感觉适应可能不会发生，如汽车警报器的响亮声音。“
（Nevid，2012） - 当你晚上进入黑暗的房间或外面时，你的眼睛最终会适应黑暗，因为你的瞳孔会扩大，让光线更亮。 同样，当你处于明亮的光线下时，你的眼睛会因瞳孔变窄而调整。 这是感觉适应的另一种形式。
- 当你跳进一个冷水游泳池或者第一次进入热水浴缸时，水可能会感到不适或者太热，但是最终，你的身体会适应温度，感觉只是温和的凉爽或者令人愉快，甚至最终，太冷。
- 即使我们的手眼协调在必要时进行调整。 例如，如果您戴上使所有物看起来有点偏离的护目镜，并且您尝试将一个球扔到一个物体上，那么最终您的感官适应将会接管，并且您将调整到足以击中它。
资料来源：
Coon，D.＆Mitterer，JO（2010）。 心理学导论：思想和行为的概念图。 贝尔蒙特，加利福尼亚州：沃兹沃思。
Nevid，JS（2012）。 心理学基础：概念和应用。 贝尔蒙特，加利福尼亚州：沃兹沃思。
Webster，MA（2012）。 不断发展的感官适应概念。 F1000生物报告 ， 4,21 。
“感觉和感知：感官适应。” 印第安纳大学 - 普渡大学韦恩堡分校。