经验如何改变大脑
大脑可塑性，也称为神经可塑性，是一个术语，指大脑因经验而改变和适应的能力。 当人们说大脑具有可塑性时，他们并不是说大脑与塑料相似。 神经是指神经元，神经细胞是大脑和神经系统的组成部分， 可塑性是指大脑的可塑性。
脑可塑性的历史与研究
直到20世纪60年代，研究人员认为， 大脑的变化只能发生在婴儿期和童年时期。 到成年早期，人们相信大脑的物理结构大多是永久性的。 现代研究表明，大脑不断创造新的神经通路并改变现有的神经通路，以适应新的体验，学习新的信息并创造新的记忆。
心理学家威廉詹姆斯认为，大脑可能不像1890年以前相信的那样不变。在他的着作“心理学原理”一书中，他写道：“有机物质，特别是神经组织，似乎具有非常非凡的可塑性“。 然而，这个想法多年来在很大程度上被忽略了。
在20世纪20年代，研究人员卡尔拉什利提供了猕猴神经通路变化的证据。 到了20世纪60年代，研究人员开始探索那些遭受大规模中风的老年人能够恢复功能的病例，这表明大脑比以前认为的更具可塑性。
现代研究人员还发现了大脑能够在损伤后重新接线的证据。
为什么大脑被认为是不变的原因
在他的开创性着作“改变自我的大脑：脑科学前沿的个人胜利的故事”中，诺曼多迪奇认为，大脑无法改变的这种信念主要源于三个主要来源，其中包括：
- 古老的信念认为，大脑很像一个非凡的机器，能够发生惊人的事情，但不能发展和变化。
- 观察到脑损伤严重的人往往无法恢复。
- 实际观察大脑微观活动的能力在大脑相对固定的想法中起了一定作用。
由于现代技术的进步，研究人员能够获得前所未有的大脑内部运作机会。 随着对现代神经科学研究的兴起，研究人员证明，人们并不仅限于他们所生的精神能力，而且受损的大脑往往能够发生显着的变化。
大脑可塑性如何工作
人脑由大约860亿个神经元组成 。 早期的研究人员认为， 神经发生或新神经元的产生，在出生后不久即停止。 今天，据了解，大脑拥有重新组织途径，建立新连接，甚至在某些情况下创造新神经元的卓越能力。
神经可塑性的特征
有一些神经可塑性的定义特征，包括：
- 它可以根据年龄而变化。 尽管整个生命周期都存在可塑性，但某些类型的变化在特定的寿命期间更为主要。 例如，大脑在未来的岁月中往往会发生很大的变化，例如，大脑不成熟并且自我组织。 一般来说，年轻人比大多数老年人更容易对经验更敏感和更敏感。
- 它涉及各种过程。 可塑性一生都在进行，涉及神经元以外的脑细胞，包括胶质细胞和血管细胞。
- 这可能发生在两个不同的原因。 由于学习，经验和记忆的形成，或者由于大脑受损，可塑性可能会发生。 虽然人们过去相信大脑在一定年龄后变得固定，但更新的研究表明大脑从不停止变化以回应学习。 在大脑受损的情况下，例如中风期间，与某些功能相关的大脑区域可能受损。 最终，大脑的健康部分可能会接管这些功能，并且能力可以恢复。
- 环境在这个过程中起着至关重要的作用。 遗传也可以产生影响。 环境与遗传之间的相互作用也在塑造大脑可塑性方面发挥着重要作用。
- 大脑可塑性并不总是好的。 大脑变化通常被视为改善，但情况并非总是如此。 在某些情况下，大脑可能受精神活性物质或可导致对大脑和行为有害影响的病理状况的影响。
大脑可塑性的类型
有两种类型的神经可塑性，包括：
- 功能可塑性：大脑将功能从大脑受损区域移动到其他未受损区域的能力。
- 结构可塑性：大脑实际上通过学习改变其身体结构的能力。
我们的大脑如何变化
儿童生命的头几年是大脑快速增长的时期。 出生时，大脑皮质中的每个神经元都有大约2,500个突触; 到三岁时，这个数字已经增长到每个神经元高达15,000个突触。
然而，平均成年人的突触数量约为其数量的一半。 为什么？ 因为随着我们获得新的经验，一些关系得到加强，而另一些关系被消除。 这个过程被称为突触修剪。 经常使用的神经元发展更强大的联系，那些很少或从未使用的神经元最终会死亡。 通过发展新的联系和修剪弱者，大脑能够适应不断变化的环境。
>来源：
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